Garbanzos con espárragos silvestre, jamón curado y huevo

De lo más sencillo y a la vez de lo más rico y sabroso

🌱🥓🥣Un plato calentito, picante, fácil, rápido y muy rico con sabor Cookpad😁😁

Una receta con poco misterio pero que desde luego está deliciosa

Chorizo de pavo por que sabeis que yo no como cerdo, pero si lo comeis quedará riquísimo igual.

Deliciosos garbanzos con jamón fácilmente preparados para aprovechar los restos de la pata, por ejemplo. Un buen sofrito, la legumbre y poquito más para tener una cena fácil y resultona. #legumbresFest

Receta es bastante sana y rica, hay que probarla!!

#lasrecetasdemamá#yococinoencasa

#DelantalDorado23

Porque los garbanzos me encantan y soy fan y el jamón es mi perdición 😜

Para una prisa😅

Tenía garbanzos crudos y me decidí a cocerlos sin saber que iba a hacer con ellos, si un guiso, si comerlos tal cual, en fin, ganas de cocinarlos, lo que si tenía claro es que me apetecía comer legumbres, al fin me decidí por hacer algo rápido una vez cocidos, los mezclé con jamón y calabacín que me quedaba, vamos restos, hice aprovechamiento y francamente el experimento salió bien, quedaron muy ricos, la verdad es que las comidas cuando se hacen con cariño siempre resultan excepcionales.

#cumplimos5 - Plato único completo

#1receta1árbol #onerecipeonetree

#delantaldorado#cocinafamiliarAyer hice cocido pero como no soy muy fans de los garbanzos los tenía ahí sin saber qué hacer.Pues ha quedado riquísimos

#milibrode1000recetasCuanto veces llegaremos en la casa y no tenemos tiempo para hacer comidas laboriosas. Siempre tenemos que tener al mano alimentos para urgencias y ponerse en marcea para preparar algo fácil y saludable.

Ya queda menos para que llegue el esperado puente...pero mientras debemos esperar sólo una semanita más, así que para no quebrarnos mucho la cabeza, os traigo una receta muy facilita y muy rica, sólo nos robará unos minutos de nuestro tiempo. Se trata de unos buenos garbanzos con chorizo y jamón serrano.

Plato típico Andaluz, muy nutritivo y completo con proteínas de alta calidad. Un clásico de la dieta mediterránea.Los garbanzos contienen hidratos de carbono de absorción lenta y un gran aporte de fibra, por lo que es un alimento muy saciante.Entre sus vitaminas destaca el ácido fólico, necesario para mejorar la circulación y la salud del corazón.Además los garbanzos contienen muchas otras vitaminas de complejo B (excepto la B12), que refuerzan el sistema nervioso.Una de las mayores ventajas de los garbanzos es su gran riqueza en minerales, principalmente potasio, fósforo, magnesio y calcio, hierro y zinc.

Un plato delicioso y que me encanta. La esencia de este platazo son los garbanzos, el pimiento y el jamón, pero eso no quita que podáis ajustarlo a vuestros gustos con chorizo o calabacín, por ejemplo.¡Espero que os encante!

En España hay cinco variedades de garbanzos muy populares.El Castellano, de tamaño medio o grande, redondeado y amarillento ( Es el garbanzo que más se toma en España)El Blanco lechoso, muy común en la zona sur de España y en Extremadura ( Cocido es uno de los más blandos y tiernos)El Venoso andaluz (Originario de Granada), tiene un sabor muy fuerte, en ésta provincia también se cultiva el Chamad, híbrido con el garbanzo castellano.El Pedrosillano que es de un tamaño inferior y de forma redonda, también es popular por su sabor y textura.El de Fuentesauco, llamado así por el nombre de la localidad e incluso hay un refrán que dice que “el buen garbanzo y el buen ladrón, de Fuentesaúco son”.