แกงจืดช่วยลดโซเดียมและผักสีขาวโปรตัสเซียมไม่สูงป้องกันและเหมาะกับผู้ที่ระวังค่าไตด้วย #ทำกินอินเทรนด์

เมนูสำหรับเด็กๆ หรือสำหรับคนป่วย หรือจะแฮงค์มา ได้ซดเมนูนี้รับรองโล่งคอค่ะ #แชร์ให้จากใจ

ไม่คีโตก็ทำสูตรเดียวกัน แต่ไม่ใส่ผงชูรสหรือซุปก้อน ความพิเศษของหม้อนี้ คือ ใช้ Bone Broth ตุ๋นนาน 72 ชม. นอนน้อยเพลียๆ ต้องการสารอาหารเข้มข้นบำรุงเร่งด่วน และได้กำจัดผักกาดดองและ Bone Broth เก่าเก็บในตู้เย็นอีกด้วย🤣#ตั้งเป้าเราทำได้ #100วันบันดาลใจ 1

ตื่นมาเช้าๆ อากาศสดชื่น ได้รับต้มจืดร้อนๆ กินกับข้าวสวย อร่อย อิ่มท้อง สบายๆ

#ตั้งเป้าเราทำได้# เมนูบ้านๆ ทำง่ายทานได้ทุกวัย ใครๆก็ชอบ วัสดุหาได้ในตู้เย็น ไม่เยอะค่ะ เหมาะกับอาหารทุกมื้อ

จากเต้าหู้ไข่ ทำเอง

สูตรไม่ใส่ผงชูรส

เมนูนี้ทำง่ายมาก จำได้ว่าตอนเด็กๆ เวลาป่วย ชอบร้องให้หม่าม้าทำให้กินอย่างบ่อย โตขึ้นก็ทำกินเองบ้างอะไรบ้าง ใส่พริกไทยจัดๆ ซดน้ำแกงร้อนๆ ฉุนพริกไทยหน่อยๆ ฟินไปเลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭

เมนูผักเหลือในตู้