"Pancakes tortillas" con espinacas, pavo y queso

Genial para introducir las verduras y frutas en el desayuno!

Me inspire en hacer estos pancakes de la receta "panquequés de espinaca" de Agus_tina de Cookpad Argentina. Muchas gracias por tu genial idea guapa!La espinaca está compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud.Es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.Dentro de los minerales se destacan el calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo.En cuanto al contenido de vitaminas, la espinaca es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina Que, como así también vitaminas del grupo B ( B6, B2, B1) y ácido fólico (vitamina B9).La espinaca contiene sustancias antioxidantes como los flavonoides y carotenoides. También es una buena fuente de ácidos grasos Omega-3.

He llamado a este plato “tortillas” porque es el ingrediente base de la receta. Sin embargo, no hay que buscar similitudes con esos deliciosos platillos que nos ofrecen nuestras amigas de México, porque no me atrevería a llamar mi preparación una tortilla mejicana.

#aprenderUna riquísima y muy saludable opción para desayunar sin harina.

Os traemos una receta de Tortitas ideales para hacer con los niños.La vídeoreceta la tenéis en https://youtu.be/hJGX1ZCp3Pg¡¡Esperamos que os guste y que aproveche!!

La tortilla de verdura es una forma distintas para que los más pequeños coman verdura con entusiasmo.

#escueladecocina #colaborococinandoSeguimos con las clases en la escuela de cocina, y hoy os traigo una delicia de tortitas, como dice su nombre son súper esponjosas... un bocadito de cardenale!!!La receta original es de Eudelia Duarte de *Endulzate con Eu*..Aquí os dejo mi versión.

Cuando tengo tiempo y no voy de bulla, me encanta hacer 🅟🅐🅝🅒🅐🅚🅔🅢, también conocidos como panqueques o tortitas. En América se hacen para desayunar, y aunque en EEUU se comen de una manera tradicional con un poquito de mantequilla y sirope de arce, se les suele echar también fruta fresca, sirope de chocolate, mermelada, dulce de leche, mantequilla de cacahuete…etc. A mí me gustan no sólo para desayunar, sino también para merendar.#pancakes #breakfast #instafood #pancake #brunch #foodphotography #healthyfood #yummy #delicious #homemade #dessert #waffles #breakfastideas #vegan #crepes #sweet #healthylifestyle #pancakestack #cooking #pancakeslover #pancakeday #fitness #café #pancakelover #cake #breakfasttime #foodgasm #pancakerecipe #bananapancakes #vegan

Soy muy fan de las pancakes, tengo por costumbre prepararlas los domingo, siempre que no estoy trabajando. Son muy fáciles de hacer. Ideales para todos los públicos. Bajas en grasas saturadas, ricas en proteínas.

Una receta de inspiración USA con toque ebrense.

Si os apetece un desayuno o merienda rápida y rica, esta es la receta que andabas buscando. También podéis añadirle a la mezcla, una cucharadita de esencia de vainilla o de canela en polvo, que también esta muy rico. Con estas cantidades dan para 4 tortitas como las de las fotos, si queréis que os salgan más, solo tenéis que doblar las cantidades. Empezamos.

Esta es la versión más elaborada de los típicos pancakes americanos. Pero su dedicación merece la pena porque quedan mucho más esponjosos 🥞

En tan sólo 5 minutos puedes preparar este entrante, que tiene un contraste estupendo: el dulce de las tortitas, combinado con productos salados.#menúsemanal

¡Receta sencilla de deliciosas tortitas o pancakes para servir con cualquier cosa que se te ocurra!

BLW apta para bebés! ****NOTA INGREDIENTES****Yo he utilizado crema de cacahuete pero vosotros podéis usar la crema que más os guste, mientras sea de frutos secos no hay problema.Y la leche vegetal, en mi caso he usado leche de almendras, pero también podéis usar la que queráis. Excepto leche de arroz si las tortitas son para los más peques de la casa.

A la mañana siguiente después de Acción de Gracias o Navidad, preparé estas tostadas clásicas con sobras de pavo.

🙌¡¡ Las mejores tortitas que he probado!! 🙌Esta mañana cuando he llegado a la ofi me he encontrado con unas tortitas súper ricas que había hecho @maria_marieta !! Y no he podido evitar hacerlas para merendar 🤭 Lo que realmente las hace top son lo esponjosas que son!! Un 10 @erinsworld16 !! 👏🏼👏🏼👏🏼

¿Quieres una cena fácil y rápida, que te nutra, sea sana y a tus niños (y no tan niños 😄) le entre por los ojos?.Pues aquí la tienes 😉

Los pancakes son un desayuno o merienda muy sencillos de preparar, deliciosos y saludables, ya que podemos prepararlos, combinando multitud de ingredientes, para que nos aporten los nutrientes y vitaminas, que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente.En esta ocasión, vamos a mostraros cómo preparamos unos nutritivos pancakes de quinoa y plátano, espero que os gusten.

Un desayuno rico rico, para este domingo tan triste y oscuro que tenemos en BCN. Con esta cantidad me salieron 8 pancakes. #lospancorbo #avena #pancakes # dulcemasfit.

Esta receta es ideal para hacer con los peques de la casa o para una merienda inesperada con invitados. Incluso de desayuno de fin de semana 🤤Yo suelo hacer siempre crepes pero para que Carmen participe es mejor las tortitas y así ella también se divierte conmigo 🥰Con estas cantidades salen unas 20 tortitas.

Estos pancakes los comenzó a hacer mi padre por salud y yo los adapté un poco a mi gusto. Las cantidades que detallo me sirven para 2 tandas, ya que la mitad de la mezcla la guardo para consumirlo en otro momento (máx. al día siguiente)...

Es una buena y saludable opción para el desayuno en lo personal lo como con un poco de yogurt, fruta y sirup.

#porunmundomejor Mira que duran poco los plátanos sobre todo en verano y cuando empiezan a ponerse negros nadie los quiere. Si te pasa, aprovecharlos.La cantidad de pancakes va a depender de la cantidad de masa que uses en cada uno. A mí me han salido 7 gorditos

O crepes de esos más gorditos, como dirían mis hijos. Es una forma también de darle salida a esa fruta madura que evita añadir azúcar. Con mermelada casera están deliciososA desayunar!#pancake #mambo

Hoy te traigo para el día mundial del Pancake esta receta fácil de tortitas o también conocidas como tortitas americanas.Sin duda una receta maravillosa para merendar o desayunar, además los puedes acompañar de lo que más te guste.A mí me encantan con Nutella, ¿Con que te las prepararías tú?Te invito a venirte conmigo a mí blog y ver el vídeo tutorial que te he preparado para que consigas hacer estas tortitas americanas. https://www.lolitalapastelera.com/tortitas-americanas/

Esta es la receta de la madre de mi amiga, las probé en su casa una vez y fueron las mejores tortitas que probé en mi vida... además sale la forma redonda muy bien!!! Espero la disfruten

He hecho dos versiones: una rellena de queso Philadelphia y otra de jamón de pavo y queso cheddar.

Instagram 🍓 JulietsSweetCreations 🍓 sígueme para ver más recetas, vídeos y fotos 💕Pancakes salados. Son muy fáciles y rápidos de hacer, perfectos para desayunos.

Hoy os traigo una receta Healthy de las tradicionales tortitas americanas #LasRecetasDeCookpad