#porunmundomejor Mira que duran poco los plátanos sobre todo en verano y cuando empiezan a ponerse negros nadie los quiere. Si te pasa, aprovecharlos.La cantidad de pancakes va a depender de la cantidad de masa que uses en cada uno. A mí me han salido 7 gorditos

Riquísimo para el desayuno o súper merienda, nutritivo.

Los pancakes son un desayuno o merienda muy sencillos de preparar, deliciosos y saludables, ya que podemos prepararlos, combinando multitud de ingredientes, para que nos aporten los nutrientes y vitaminas, que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente.En esta ocasión, vamos a mostraros cómo preparamos unos nutritivos pancakes de quinoa y plátano, espero que os gusten.

#LasRecetasDeCookpad

Receta ideal para hacer la noche anterior. Y sin azúcar añadidos!! En este caso vamos a usar el dulzor natural del plátano

Súper fácil de hacer y qué decir del color que tienen las pancakes? Delicioso para el paladar y la vista ❤

Muy fácil

La frescura de las espinacas el dulce plátano más los arándanos combinado con un toque picante de jengibre ;Convierte esta receta de un sabor irresistible y visualmente muy apetitosa#vegan#pancakes#saludable#realfood#healthyfood#plantbased

#delantaldorado #cookpadconlékué

Quería compartir esta receta con vosotros ya que es muy fácil de hacer además de nutritivas y deliciosas. Espero os guste. Un saludo!!

Adoro lo dulce y más si es tan sano como mis Pancakes😍😍

Este pancake es perfecto para un desayuno o merienda saludable.Con una preparación sencilla y rápida, podrás disfrutarlo en pocos minutos.#DelantalGlobal2024#DesayunosTop

Cotilleando recetas para participar en uno de los retos de cookpad encontré esta receta con Aguacate, peto como no me da la vida con el trasiego que me traigo y pienso que debéis probarla pues aquí os la traigo para el reto de desayunos #familiar a mis hijos les encanto.#mirecetario

La receta la vi por internet, pensé que era una buena idea probar a dárselo de desayuno o merienda

Deliciosos, dulces y súper-healthy pancakes, para calmar las ansias y disfrutar tanto en el desayuno, en una merienda o si se desea, en la cena.

Son muy sanas ya que no hay que echarle ningún sirope ni nada porque están dulces, y una manera de comer fruta sobre todo para los más pequeños, están deliciosas.

O crepes de esos más gorditos, como dirían mis hijos. Es una forma también de darle salida a esa fruta madura que evita añadir azúcar. Con mermelada casera están deliciososA desayunar!#pancake #mambo

Una mañana deliciosa para compartir 😋

#libro3#lasrecetasdemamá#eldelantardorado#escueladecocinacookpad#cocinafamiliarPara preparar estos pancakes me inspire de la receta "Hotcakes integrales de banana y avena sin lácteos" de Andrea de Cookpad.

Me inspire en hacer estos pancakes de la receta "panquequés de espinaca" de Agus_tina de Cookpad Argentina. Muchas gracias por tu genial idea guapa!La espinaca está compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja pero es uno de los vegetales que más proteínas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud.Es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.Dentro de los minerales se destacan el calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo.En cuanto al contenido de vitaminas, la espinaca es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina Que, como así también vitaminas del grupo B ( B6, B2, B1) y ácido fólico (vitamina B9).La espinaca contiene sustancias antioxidantes como los flavonoides y carotenoides. También es una buena fuente de ácidos grasos Omega-3.

#dulce

Un desayuno súper saludable

Esta receta es súper fácil y solo tiene 3 ingredientes. Es perfecta para un desayuno o una merienda dulce....Se le puede añadir salsas como mermelada o chocolate. Pero solo también está buenísimo 😋