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Ingredientes

45 minutos
2 raciones
  1. 390 gramosharina de trigo semi-integral
  2. 300 gramosagua
  3. 1 cucharaditasal
  4. 1 cucharaditalevadura seca de panadería
  5. 1 cucharaditaalbahaca seca
  6. 1 cucharaditaorégano seco
  7. 1 puñadosemillas
  8. 1/2 cucharaditaaceite de oliva virgen extra

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Mezclar en un bol la harina, la levadura, la sal y las especias.

  2. 2

    Añadir el agua poco a poco y remover con una espátula hasta conseguir una masa homogénea y pegajosa.

  3. 3

    Añadir las semillas y mezclar.

  4. 4

    Tapar con una bolsa o film biodegradable y dejar reposar 12 horas.

  5. 5

    Precalentar el horno a 240 grados.

  6. 6

    La masa habrá crecido. Volver a remover un poco para conseguir otra masa homogénea.

  7. 7

    Engrasar un molde que se pueda tapar con aceite de oliva y espolvorear con harina.

  8. 8

    Introducir la masa en el molde, tapar e introducir en el horno 45 minutos.

  9. 9

    A los 30 minutos de horneado se puede quitar la tapa para que quede una costra crujiente por la parte de arriba del pan.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Alex
Alex @cook_5013530
Elche
Vegano, ecológico, sostenible y residuo cero.Amante del deporte y de la nutrición deportiva para deportes de resistencia y ultrafondo.https://www.nutriresponse.com/blog/zumo-de-remolacha-aumenta-rendimiento-deportivo/
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