Pan sin gluten

elfornerdealella
elfornerdealella @cook_1117626
España (Barcelona)

Os aconsejo que veáis el vídeo para una mejor comprensión de todo lo explicado. https://youtu.be/HLfeMBXBmH8 El Forner de Alella elabora un pan de molde con 3 harinas distintas apto para las personas con intolerancia al Gluten. Se puede preparar en casa y queda muy bueno. Si os gusta nuestro vídeo de Pan de Molde sin Gluten no olvidéis clicar “me gusta” y compartirlo, nos ayudaréis y si queréis imprimir la receta, visitar nuestro blog www.elfornerdealella.com

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Ingredientes

140 minutos
8 raciones
  1. 180 gramosHarina integral de Trigo Sarraceno
  2. 55 gramosHarina de Arroz
  3. 100 gramosHarina de Maíz (Maizena)
  4. 60 gramosAlmidón dulce de Yuca
  5. 15 gramosPsyllium
  6. 430 gramosAgua
  7. 10 gramosLevadura de panadero
  8. 10 gramosSal

Paso a paso

140 minutos
  1. 1

    Ponemos todos los ingredientes en un bol y amasaremos a mano o en una amasadora durante unos cinco minutos aproximadamente hasta que quede todo bien integrado.

  2. 2

    Untaremos con un poco de aceite un molde rectangular y depositaremos la masa. Con las manos mojadas en agua alisaremos la masa y la distribuimos bien por todo el molde.

  3. 3

    Dejaremos fermentar hasta que doble el volumen en un sitio cerrado, que no le dé el aire

  4. 4

    Hemos precalentado el horno a 250º centígrados por arriba y abajo. Dentro del horno hemos puesto a calentar un recipiente con piedras volcánicas y después de poner el molde dentro del horno, echaremos por encima de las piedras agua caliente y así nos hará vapor dentro del horno.

  5. 5

    Horneamos durante unos 10 minutos a 250º y después bajaremos la temperatura hasta 200º y lo cocemos con esta temperatura unos 35 minutos más.

  6. 6

    Dejaremos enfriar el pan de molde y no lo desmoldaremos hasta que hayan transcurrido unas 3 horas aproximadamente.

  7. 7

    Cortaremos el pan y lo guardaremos dentro de una bolsa de plástico para que no se reseque.

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Comentarios (6)

Griselda Daubenbager
Griselda Daubenbager @asuncion3417
Hola el psyllium se coloca en semillas o triturado y humectado ... muchas gracias

Escrita por

elfornerdealella
elfornerdealella @cook_1117626
España (Barcelona)
Mi esposa y yo, iniciamos una nueva etapa y os vamos a ofrecer una serie de recetas de cocina casera así como las habituales de pasteleria y panaderia. Si quereis encontrar facilmente todas nuestras recetas, visitar nuestro blog www.elfornerdealella.comMuchos de vosotros ya nos conoceis gracias a la quedada. Esperamos que esta nueva etapa que iniciamos sea de vuestro agrado
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