Pan sin gluten

SIN GLUTEN
SIN GLUTEN @cook_5464325

Los panes que venden por ahí? Todos sabemos lo malísimo que está verdad?? Cuando pruebes este pan no volveras a comprarlo nunca más.

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Ingredientes

  1. 200 gramosharina sin gluten (Yo uso trigo sarraceno)
  2. 128 mlagua templada
  3. 2 cucharadaaceite oliva
  4. 1 cucharaditasal
  5. 1 sobrelevadura seca de panadería

Paso a paso

  1. 1

    En un bol tamizar tramitar la harina e incorporar la sal y la levadura. Con un tenedor mezclar bien.

  2. 2

    Añadir el agua y mezclar hasta que quede una masa homogénea.

  3. 3

    Añadir el aceite y amasar bien durante 10-15 minutos sobre una superficie dura previamente engrasada (Yo me doy un poco de aceite en las manos y las paso por la encimera)

  4. 4

    Cuando la masa sea uniforme, lisa y elástica hacer la forma del pan que más os guste. Yo hago baguettes: divido la masa en dos y formó una bola con cada una de ellas presionando sobre la encimera, después amaso de adelante a atras presionando ligeramente la masa sobre la encimera hasta que queda la forma hecha y le hago un corte en zig zag a lo largo.

  5. 5

    Espolvorear con un poco de harina un trapo limpio y dejar reposar la masa tapada con otro trapo que este húmedo (o el mismo doblado con la parte de arriba húmeda) hasta que la masa suba (2 horas mínimo)

  6. 6

    Una vez haya reposado y haya subido la masa, se precalienta el horno a 200° con ventilación y se pone un cuenco pequeño (apto para horno) con un poco de agua en el horno.

  7. 7

    Cuando esté el horno caliente se saca el agua y se mete la masa en una bandeja antiadherente (Yo compré una especial para pizza y pan que está perforada) o en un poco de papel de aluminio con un poco de harina para evitar que el pan se pegue si no usas bandeja para pan, cuando esté a medio hacer quitas la bandeja y dejas el pan sobe la rejilla para que termine de hacerse. Esto va en gustos si lo quieres más blanco o más tostado)

  8. 8

    Dejar reposar/enfriar sobre una rejilla para que el calor y la humedad que desprende no ablanden la parte de abajo.

  9. 9

    NOTA: cuando estás preparando la masa (al final del paso 3) puedes añadir semillas a tu gusto y/o al dar forma a la masa (en el paso 4) espolvoreando sobre la encimera las semillas y dando la forma a la masa sobre ellas. (Si lo haces en el paso 3 y en el 4 tendrás semillas dentro del pan y en la corteza; si lo haces en el paso 3 tendrás por dentro del pan y si lo haces en el paso 4 tendrás las semillas en la corteza)

  10. 10

    NOTA 2: también puedes añadir "sabores" como por ejemplo 1 cucharada de ajo en polvo en el paso 1 para hacer pan de ajo, (ajo o cebolla en polvo, tomate seco picado, hierbas como orégano, provenzales...)

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Comentarios (3)

Escrita por

SIN GLUTEN
SIN GLUTEN @cook_5464325
soy celíaca y como tal sé lo complicado que es encontrar recetas sin gluten por lo que he decidido empezar a publicar las mías. espero que las disfrutéis!!Todas mis recetas son aptas para celíacos y los no celíacos no notan la diferencia!!!¡
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