Ensalada detox con arándanos y nueces

Esto es una ensalada detox que he hecho hoy para empezar a limpiar las tuberías después de los excesos de Navidad. Es suficientemente contundente para saciar en meses de invierno, pero contiene ingredientes que ayudan a limpiar el sistema.

Mi postre dominguero, frutas variadas en trozos con un toque de frutos secos y arándanos secos.#delantaldorado

Una cena fácil y con las granadas que están muy de temporada ya, por fin!!!@norali para ese calorcito que estáis llevando por allí está buena!!!! Quizá en verano aquí que cambiamos la granada por melocotón 🥰 por ejemplo!

Justo esta semana de excesos con las verbenas os traigo esta ensalada que está deliciosa y es muy saludable.#ensaladas #vegano #porunmundomejor #espárragos

Después de las tapitas y raciones del verano, es hora de cuidar nuestra alimentación. Y si es con las propiedades de estos alimentos mejor!! Un buen aliño puede hacer un plato estrella 🌟

#delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa #axel llega la temporada de las ensaladas para refrescarse de este calor... Diferentes opciones, esta me gusta mucho

#libro2La mezcla de hojas de la ensalada - canónigos, escarola, radicchio y accederá azeda.Las bayas de arándano reduce el presupuesto y gana salud, mantiene el cerebro en forma, aumenta la fertilidad, pone freno a diabetes tipo 2 y el protector del corazón.

La Ensalada con lechugas, nueces y frutas, es una comida muy refrescante para esos días calurosos.

Llenar de colores tus platos es llenar de antioxidantes tu cuerpo #weekendreto

Fácil y muy #rápida de preparar, con la buena combinación del atún con la cebolla tierna y el arándano. #mirecetario

Fresquita, ligera y sabrosa para estos días de calor.

Ensalada básica muy fácil de hacer y rápida. Perfecta para cualquier ocasión

Hoy os comparto una sabrosa ensalada con un toque dulce que aportan los arándanos.Probadla y me contáis #delantaldorado

#delantaldorado

Rica ensalada mixta con trocitos de pera y nueces. Se hace muy rápido, no requiere tener mucha experticia en la cocina y queda exquisita

Como acompañamiento de la cena voy a preparar una delicia de ensalada en la que el arándano va a formar una parte importante, va a aportar un sabor afrutado ácido muy interesante...😋

#eldelantardorado #libro2La zanahoria es fácil tomarla a diario en licuados, ensaladas, arroces, sopas, cremas, purés, lasaña, tortillas, pasta, para acompañar hummus y guacamoles, etc.La zanahoria tiene un contenido muy alto en betacaroteno, que cuida el corazón y reduce el riesgo de cáncer. Contiene niveles altos de ácido fólico que favorece el desarrollo del feto.La zanahoria es digestiva y diurética, previene el estreñimiento, por su riqueza en fibra y vitaminas y es recomendable en dietas. Activa el bronceado por los betacarotenos que posee que activa la vitamina A.Se recomienda en el embarazo y durante la lactancia, aumenta la cantidad de leche gracias a vitamina A.Esta raíz fortalece el cabello y las uñas, y también reduce la posibilidad de padecer cataratas o ceguera nocturna.

Una rica ensalada de hojas verdes variadas, pechuga de pollo a la parrilla, manzana verde, apio, nuez y arándanos aliñada con una vinagreta balsámica

Rica y refrescante

Buenas, aquí os traigo una receta fresquita, sana y muy sabrosa... deliciosa!!! 😋

#136.

Después de los excesos de estas fiestas, una ensalada ideal pare depurar el hígado y el sistema digestivo (alcachofas) y rica en vitamina C como antioxidante (naranja)#saludable #ensalada #revistacookpad

#eldelantardorado#recetasfit#libro3La zanahoria es fácil tomarla a diario en licuados, ensaladas, arroces, sopas, cremas, purés, lasaña, tortillas, pasta, para acompañar hummus y guacamoles, etc.La zanahoria tiene un contenido muy alto en betacaroteno, que cuida el corazón y reduce el riesgo de cáncer. Contiene niveles altos de ácido fólico que favorece el desarrollo del feto.La zanahoria es digestiva y diurética, previene el estreñimiento, por su riqueza en fibra y vitaminas y es recomendable en dietas. Activa el bronceado por los betacarotenos que posee que activa la vitamina A.Se recomienda en el embarazo y durante la lactancia, aumenta la cantidad de leche gracias a vitamina A.Esta raíz fortalece el cabello y las uñas, y también reduce la posibilidad de padecer cataratas o ceguera nocturna.

Perdonad que no hiciese foto de los pasos pero es que estaba tan buena que por eso he querido compartirla y en su momento vi que era una ensalada de arroz tan facil que no le hice fotos a los pasos.

En esta ocasión, vamos a mostraros cómo preparar una saludable Ensalada de escarola con fresas y nueces, combinando, escarola con frutas y frutos secos.

Una deliciosa y fresquita ensalada con un aderezo de miel y mostaza.