Habitas 3 delicias 😃

Si eres de los que siempre usa la quinoa como guarnición, aquí te dejo una receta para aprovecharla como plato principal. Esta versión del clásico arroz 3 delicias te va a encantar.Si te ha gustado, puedes seguirme en instagram: gemma.delolmo

Paso a paso como preparar el arroz 3 delicias. Receta sencilla... Que la disfrutéis !!! 😆✌️

Receta tradicional del arroz 3 delicias, muy fácil de hacer y sobretodo RÁPIDO para aquellos dias que no tengamos muchas ganas de cocinar, tengamos prisa o simplemente nos apetezca!Hay varias recetas sobre el arroz 3 delicias, esta digamos que es la básica, podemos añadir también gambas peladas, zanahoria, pimiento... al gusto de cada uno.

Ahora que llega el verano apetece cosas fresquitas y qué mejor que un arroz 3 delicias.

Lo de 3 delicias se queda corto para mi...😁

Cuando no se me ocurre ninguna receta, esta es a la que más recurro. Puede ser con arroz integral, arroz basmati, arroz normal... siempre respetando el tiempo de cocción de cada uno. También puede ser un arroz 3, 4, 5... o las delicias que queráis añadir, yo la voy cambiando según ingredientes que tenga en la nevera. Espero que os guste, a mi me sabe muy rica.

El verdadero arroz 3 delicias chino no lleva los huevos en tortilla sino cuajados así tipo revuelto. La versión súper exprés es con una bolsita de zanahoria rallada y terrinas de arroz cocido, sin ajo y/o cebolla o poniéndolos en polvo. También puedes usar quinoa cocida o mezcla de cereales cocidos, y/o cambiar la caja de tiras de pollo por algún filete o sobras de pollo que tengas ya crudas o cocinadas. ¡Hay muchas maneras según el tiempo y los ingredientes que tengas por casa!

Os sorprenderá lo rico que esta.Fácil y rico tanto frío como caliente 😇

Riquísimo Arroz 3 delicias en su punto gracias al consejo de@irene_guirao con la Arrocera para el Microondas. Pero si que es verdad que si uno controla bien el punto de los Arroces, se puede hacer de forma tradicional perfectamente.

El otro día preparaba por primera vez rollitos de primavera y ayer me animaba a hacer mi primer arroz tres delicias en casa. Los rollos que veis en la foto los tenía congelados de la vez anterior. Muy rico y más saludable ¿te animas? Te dejo mi receta por si te animas a hacerlo.Feliz día!!#ElGordoDeCookpad#dominó

Cena deliciosa para el mes de los #buenospropósitosEste trampantojo me ha encantado porque yo ya había hecho el arroz de coliflor en el primer taller y el tofu como reemplazo al huevo en otros momentos, así que pensé que sería una buena idea unirlo todo y hacer un 3 delicias diferente pero igual de rico.

Os dejo el arroz 3 delicioso y añado información sobre tu historia. Espero que os guste.En cuanto a su origen histórico, Karlos Arguiñano ya en uno de sus programas en 2020, nos dijo que es de origen estadounidense; buscando información al respecto descubrí que surge de la pobreza laboral para construir el ferrocarril Central Pacific en los Estados Unidos y el instinto de supervivencia para encontrar nuevas fuentes de alimentos hipercalóricos para responder a las inclemencias del tiempo, la inseguridad laboral, el racionamiento de alimentos, la explotación laboral, el pago indebido por su trabajo, el abuso de sus derechos y libertades y la desnutrición asociada.En 1869, por fin se acabó la construcción, pero como consecuencia hubo miles de chinos que se quedaron desamparados vagando por el país. Durante aquella corta convivencia con los blancos, los chinos buscaron la mejor forma de supervivencia que tenían, que consistía en comer a base de las sobras que dejaban los irlandeses y mormones, y así nacieron los rollitos de primavera y el arroz tres delicias.Las alternativas eran incorporar en los tazones de arroz todo lo que consumimos hoy en día a través de su receta de 3 delicias pero sin la salsa agridulce. Tras su éxito nutricional, decidieron incorporarlo a la dieta nacional de China, especialmente en Jiang-Huai, Guangdong, Chaozhou, Hakka, Hunan, Shangháy, Sichuan y Fujian.

La quinoa es fuente NATURAL de fibra, proteína y fósforo. Y además está riquísima 😊 este plato está muy rico y es bastante saludable. Espero que os guste, a mí me encanta ✌️❤️

Para cuando no hay tiempo de cocinar !!

Este arroz es muy sencillo de hacer y está tan rico.... Acompañadlo de salsa de soja o salsa agridulce, os va a encantar =)

Esta receta está hecha con mucho amor es fácil de hacer.

Delicioso arroz, rápido, fácil y barato.

Tan fácil y rápido de hacer que dejarás de comprar el congelado cuando pruebes su sabor, igualito al de restaurante chino.

Una cenita rápida y deliciosa!

El típico arroz tres delicias de los restaurantes chinos pero con quinoa.

Es una manera de comer arroz diferente y natural y esta muy bueno , cualquier pregunta , contestare .

#huevo #mirecetario