Repollo en cintas con tuco

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J @cook_16909408
Caseros

Una alternativa saludable a las pastas, por un precio similar o incluso menor.

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Ingredientes

6 porciones
  1. 1repollo blanco mediano
  2. 2cebollas medianas
  3. 1morrón rojo grande
  4. 4 dientesajo
  5. 1/2 kilocarne picada (opcional)
  6. 1/2 litrotomates triturados
  7. Cantidad necesariaaceite
  8. Sal, a gusto
  9. Pimienta, a gusto
  10. Pimentón español, a gusto
  11. Orégano, a gusto
  12. 1-2 hojitasLaurel

Paso a paso

  1. 1

    Antes de la receta, un crédito para mi abuela materna, a quien no conocí, pero que me llegó a través de mi madre esta receta de su invención. Cuenta la leyenda que mi abuela tenía la tarea de alimentar sanamente a tres adultos de buen comer y tres niños. Ella solía hacer una versión repollada de los niños envueltos. Preparaba un relleno similar al de las empanadas y luego armaba paquetitos con las hojas del repollo. Un paquetito para cada niño, y dos o tres para los adultos.

  2. 2

    Pero los niños crecen, y pronto un paquetito no fue suficiente para saciarlos. La necesidad y el ingenio, en feliz matrimonio, iluminaron a mi abuela para preparar un plato igual de delicioso, con los mismos ingredientes y la mitad del trabajo.

  3. 3

    Antes de empezar, tener todo a mano. Iremos haciendo algunas cosas al mismo tiempo que otras y no queremos tener que correr a la heladera para buscar el tomate o la carne.

  4. 4

    Lo primero es picar las cebollas, el morrón y el ajo en cubitos del tamaño que prefieran. Una vez picados, saltear en la olla con una cucharada de aceite. Ir revolviendo para que no se queme, hasta que la cebolla se transparente.

  5. 5

    En este punto, si lo desean, agregar la carne picada. Seguir revolviendo cada cierto tiempo, para que nada se queme.

  6. 6

    Mientras la cebolla se va transparentando, vamos a cortar el repollo de la siguiente manera: un corte al medio, y luego en juliana. La idea es que nos queden tiras no más gruesas que un fideo cinta.

  7. 7

    Una vez que la carne haya perdido su color rosado, echar a la olla las cintas de repollo. Revolver con decisión usando una cuchara de madera; el repollo estará duro pero queremos que se mezcle con los ingredientes ya cocidos. Poco a poco irá transparentandose y su firmeza inicial cederá. Cuando haya sudado y reducido su volumen, continuamos.

  8. 8

    Yo elijo agregar en este momento las especias de mi preferencia: un buen pimentón español, sal, pimienta y un poco de orégano. También va muy bien el laurel.

  9. 9

    Agregamos el último ingrediente: los tomates triturados. Si usan los de botella, como yo, calculen un poco más de la mitad. Depende del tamaño del repollo. Completar con agua calentita, sin excedernos. Que cubra al ras la preparación.

  10. 10

    Tapar la olla con el fuego medio-bajo y dejar que se cocine por unos 10 a 15 minutos, revolviendo un poco una o dos veces en ese lapso. La salsa tomará un color rojo fuerte. Podemos agregar azúcar en cantidad necesaria para balancear la acidez del tomate. Iremos probando la preparación para ajustar la sal y la pimienta.

  11. 11

    Servir en plato hondo o cazuela. ¡Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Cristian Ortiz Ortega
Cristian Ortiz Ortega @cook_17397068
Querido repollo en cintas con tuco, me encantas, en especial la parte donde remplazo la carne picada por paleta, le agrego chorizo, le rayo queso y no puedo moverme en dos días. Posdata ¿conoces al coliflor rebozado?

Escrita por

J
J @cook_16909408
Caseros

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