Ensalada de quinoa con verduras al vapor y pepinillos

Marieta R. Ch
Marieta R. Ch @marietarch87
Valencia

Estupenda como plato único, completa y muy sana

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Ingredientes

  1. 100 gzanahoria
  2. 200calabacín
  3. 100pimiento amarillo
  4. 300 gquinoa
  5. 2pepinillos grandes agridulces (pueden ser en vinagre)
  6. Aceite a gusto y cualquier otro tipo de aliño (limón, soja...)
  7. 250agua para el vapor
  8. 1 pellizcosal
  9. 1 pellizcopimienta negra molida
  10. 350agua
  11. Sésamo tostado (ajonjolí)

Paso a paso

  1. 1

    Poner a hervir el agua con el pellizco de sal y en cuanto rompa en ebullición poner la quinoa. Darle vueltas y dejar cocer unos 20 minutos. Sacar, escurrir y dejar enfriar a temperatura ambiente en una bandeja honda.

  2. 2

    Pelar y cortar todas las verduras, picarlas y cocerlas al vapor en otro cazo con unos 250 de agua unos 10-15 minutos hasta que queden tiernas. Volcarlas en la misma bandeja donde tenemos reposando la quinoa. Mezclar todo bien con una paleta y condimentar.

  3. 3

    Por último cortaremos en rodajas los pepinillos y los añadiremos junto al ajonjolí. Volvemos a mezclar y por último aliñamos a gusto (yo lo hice solo con aceite de oliva)

  4. 4

    Se puede comer templado o frío (de ser el caso, dejarlo tapado en un recipiente un par de horas) servir y disfrutar

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Marieta R. Ch
Marieta R. Ch @marietarch87
Valencia
Cocinera amateur con pasión por la cocina 👩‍🍳 ❤️
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