เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
ขนมคลีน ที่กระแสมาแรงมากตอนนี้ แต่รสชาดบางทีก็กินยากเกินไป สูตรนี้ไม่ใช้แป้งสาลี ไม่มีไขมันและไข่ เราใช้ flexseed และกล้วยหอมแทนที่สัดส่วนของไข่ไก่ แต่ยังมีความหวานจากน้ำตาลทรายแดงและน้ำตาลโอทึ้งด้วย ใช้นมแค่นิดเดียว ตัวขนมจะไม่ฟูเนื้อจะแน่น ชุ่มฉ่ำจากกล้วย เป็นขนมเพื่อสุขภาพอีกสูตรที่อยากให้ลองทำกัน มันอร่อยจริงๆค่ะ ถ้าไม่มี flexseed ใช้ไข่ไก่1ฟองแทนได้นะคะ
เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
ขนมคลีน ที่กระแสมาแรงมากตอนนี้ แต่รสชาดบางทีก็กินยากเกินไป สูตรนี้ไม่ใช้แป้งสาลี ไม่มีไขมันและไข่ เราใช้ flexseed และกล้วยหอมแทนที่สัดส่วนของไข่ไก่ แต่ยังมีความหวานจากน้ำตาลทรายแดงและน้ำตาลโอทึ้งด้วย ใช้นมแค่นิดเดียว ตัวขนมจะไม่ฟูเนื้อจะแน่น ชุ่มฉ่ำจากกล้วย เป็นขนมเพื่อสุขภาพอีกสูตรที่อยากให้ลองทำกัน มันอร่อยจริงๆค่ะ ถ้าไม่มี flexseed ใช้ไข่ไก่1ฟองแทนได้นะคะ
วิธีทำ
- 1
วอมเตาอบ 170 องศา ร่อนส่วนผสมแห้ง1รอบ พักไว้
- 2
น้ำส่วนผสมเปียกผสมรวมกัน ใช้ส้อมบี้กล้วยให้ละเอียด ผสมให้เข้ากันกับน้ำตาลทราย วนิลาและflexseed แช่น้ำ
- 3
นำส่วนผสมแห้งที่ร่อนพักไว้ผสมเข้ากับส่วนผสมเปียก คนให้เข้ากัน
- 4
ตักส่วนผสมใส่ถ้วยกระดาษหรือพิมมัฟฟินขนาดกลาง ตกแต่งโรยหน้าด้วยถั่วต่างๆ นำเข้าอบ ไฟ 170องศส ประมาณ 14-17นาที แล้วแต่เตา นำออกมาพัก รับประทานอุ่นๆหรือเย็นก็อร่อยค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
แพนเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง แพนเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
บ้านใหนมีกล้วยหอมที่สุกงอมเต็มที่แล้ว แต่ทานไม่ทัน จัดเมนูนี้ได้เลยคะส่วนผสมก็น้อยและทำง่ายสุดๆเลยคะปล.ควรใช้กล้วยที่สุกงอมมากๆนะคะเพราะชาติความหอมหวานจะเด่นชัดออกมาเลยคะ
-
เค้กกล้วยหอม ไร้แป้ง เค้กกล้วยหอม ไร้แป้ง
เนื้อขนมนุ่ม หนึบ สายสุขภาพ นำสูตรนี้ไปทำได้เลยค่ะ ทานได้อย่างสบายใจYoutube: Cotton Kitchen เข้าครัวกัน
-
เค้กกล้วยหอมไร้แป้งไร้น้ำตาล เค้กกล้วยหอมไร้แป้งไร้น้ำตาล
#100วันบันดาลใจ 43 แอบดูสมาชิกทำอาหารคลีนน่าทานมาก เห็นแล้วอยากทานคลีน และใส่บาตรอาหารคลีนให้พระบ้างค่ะ วันนี้เลยลองดูสูตรเพื่อนๆ มาปรับเป็นเค้กกล้วยหอมไร้แป้งไร้น้ำตาลดูบ้างค่ะ
-
เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
กล้วยหอมเหลือเยอะกินไม่ทัน เลยเอามาทำเค้กค่ะ ยิ่งงอมยิ่งหวาน อาจจะไม่ต้องใส่น้ำตาลเลยก็ได้นะคะ
-
แพนเค้กกล้วยหอม (ไร้แป้ง) แพนเค้กกล้วยหอม (ไร้แป้ง)
ปรับสูตรให้คลีนสำหรับอาหารเช้า เพื่อคนอยากหุ่นดีค่ะ
-
-
แพนเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง (คลีน) แพนเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง (คลีน)
หิวยามบ่าย กินนี่แหละรองท้องดีค่ะ ขอบคุณสูตรจากสมาชิกcookpad คุณ benjawan_geam ด้วยค่ะ
-
-
แพนเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง แพนเค้กกล้วยหอมไร้แป้ง
มื้อเช้าแพนเค้กกล้วยหอม🍌+ปังพริกเผาไข่ต้ม🥚มีนมจืดขาดมันเนยด้วยนะ😊
-
แพนเค้กกล้วยหอมไร้แป้งแบบไข่เจียว แพนเค้กกล้วยหอมไร้แป้งแบบไข่เจียว
อยากกินขนมช่วงลดน้ำหนัก ลดแป้ง เลยหาวิธีทำขนมอร่อยไว้ทานเอง หน้าตาบ้านๆ แต่รสชาติดีทีเดียวจร้า
-
เค้กกล้วยหอม นมอัลมอนด์ เค้กกล้วยหอม นมอัลมอนด์
วันนี้ชวนมาทำ #เค้กกล้วยหอม นมอัลมอนด์ ทำง่ายๆ ไม่ใส่น้ำตาล เค้กนุ่ม หอม หวาน อร่อยมากๆเลยค่ะ#อาหารสุขภาพ#อาหารง่ายๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #ทำอาหาร#ทำอาหารง่ายๆ #healthyfood #healthyeating #healthymealprep #healthylifestyle
-
เค้กกล้วยหอม ช็อกชิพ หน้าแตก เค้กกล้วยหอม ช็อกชิพ หน้าแตก
ซื้อกล้วยหอมมาทาน ทานเหลือไม่หมดทิ้งไว้จนสุกงอมจะทิ้งก็เสียดาย มารื้อตู้เบเกอร์รี แล้วทำขนมอร่อยๆ ทานกันค่า :)
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (2)