Ensalada o Guarnición de Lentejas a la Canela

Kora SC
Kora SC @kora_sc
España

Estamos acostumbrados a comer las legumbres en plato caliente y con caldo, pero podemos aprovechar todos sus nutrientes de mil formas diferentes!! Incluso en verano, cuando no nos apetece un caldo caliente. Esta es una de ellas ;)
#realfood

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 1 TazaLentejas
  2. 2 HojasLaurel (Opcional)
  3. 1-2Manzanas Golden
  4. 1Cebolla
  5. 1 ChorritoAceite de Oliva
  6. Canela

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Después de dejar las lentejas en remojo el tiempo necesario (yo las suelo dejar toda la noche) las cocemos en agua. Con un par de hojas de laurel (Opcional)

  2. 2

    | *** TRUCO *** El agua en el que hemos tenido las legumbres en remojo es un buen fertilizante para nuestras plantas, al igual que el agua de hervir huevos (siempre que no le añadamos sal). Unas veces le añado más agua para repartirla entre todas mis plantas, y otras veces la uso pura solamente regando con ella las plantas que más lo necesiten |

  3. 3

    Mientras, en una sartén con un chorrito de aceite de oliva rehogamos la cebolla y la manzana, todo cortado a trocitos.

  4. 4

    Cuando las lentejas estén cocidas y la manzana con cebolla bien pochada, colamos las lentejas con un colador y las incorporamos a la sartén, cubrimos de canela, lo mezclamos todo bien, dejamos al fuego un par de minutos y listo!!

  5. 5

    Se puede tomar caliente, aunque yo prefiero dejar que se enfríe y meter en la nevera para tomarlo como ensalada fresquita ;)

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Comentarios (2)

Andreita
Andreita @cook_2648778
¿A la canela? Qué bueno tiene que estar eso!!! se le queda un saborcillo dulce, ¿no?

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Kora SC
Kora SC @kora_sc
España
💜 INSTAGRAM: @kora_sc🥗 Me gusta disfrutar de la cocina saludable pero sin restricciones.
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