Tartaletas rellenas Fitness (1° intento)

Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid

Desayuno que no se tarda mucho en hacer y con posibilidad de ponerle lo que más nos guste

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Ingredientes

6 raciones
  1. Para la tartaleta
  2. Plátano y medio machacado
  3. 60 gravena
  4. 25 grnuez, almendra o cacahuete machacado
  5. Cucharaditacanela
  6. Para el relleno (a gusto de cada uno yo rellene de)
  7. Crema cacahuete
  8. Frutos rojos
  9. Pudding de chía
  10. Plátano

Paso a paso

  1. 1

    Para hacer la tartaletas en un plato machacaremos con un tenedor plátano y medio maduro y uniremos con el/los frutos secos machacados, la avena y la canela.

  2. 2

    Forramos el fondo y laterales del recipiente dejando hueco en el centro para el relleno

  3. 3

    Mientras preparamos el relleno yo lo metí al congelador, pero el siguiente intento creo que lo meteré al horno a que seque bien la masa

  4. 4

    Rellenaremos con lo que más nos guste

  5. 5

    Pondremos cobertura final para que cubra hasta arriba. Aconsejable que sea dura o densa y cuaje para que no se desmonten. Yo rellene con pudding de chía y chocolate blanco

  6. 6

    Dejar reposar hasta que se endurezca y a comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Jose Luis Garcia Real
Jose Luis Garcia Real @CorporeSanoYSerrano
Madrid
Cada día me gusta más la cocina. Me encanta hacer versiones fitness intentando reducir las grasas e hidratos. Apasionado de los dulces
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