Chipirones en salsa

95vanedg
95vanedg @vanedg_1995
Humilladero

Este plato es ideal para disfrutar con la familia. Además, esta receta destaca por su alto contendido en proteínas de los chipirones que favorecen al desarrollo y recuperación de los músculos. #familiar

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Ingredientes

40 minutos
6 raciones
  1. 2 bolsaschipirones
  2. 2cebollas y media
  3. 1 cabezaajos
  4. 4tomates maduros medianos
  5. 1pimiento rojo grande
  6. 5pimientos verdes grandes
  7. Sal
  8. 1 vasoy medio de vino blanco
  9. 2 vasoscaldo de pescado Dia%
  10. 250 mlsalsa de tomate
  11. 1 hojalaurel
  12. Aceite de oliva Virgen Extra

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Peleamos, lavamos y picamos las verduras. Preparamos un sofrito con las verduras en una sartén con aceite de oliva y laurel: primero, la cebolla; segundo, el pimiento; tercero, el ajo; cuarto, el tomate pelado. Añadimos sal y seguimos cocinando hasta que las verduras estén totalmente pochadas.

  2. 2

    Añadimos el vaso de vino. Cocinamos a fuego fuerte hasta que se evapore. Quitamos la hoja de laurel. Molemos el sofrito y lo vertemos en la cazuela.

  3. 3

    Cortamos los chipirones en anillas y reservamos.

  4. 4

    Añadimos el caldo de pescado a la cazuela.

  5. 5

    Añadimos también todos los calamares que teníamos reservados. Añadimos sal.

  6. 6

    Cocemos a fuego medio-alto con la olla destapada para que el caldo se espese.

  7. 7

    Cuando el caldo esté espeso, podemos apartar la olla del fuego.

  8. 8

    Emplatamos. podemos acompañar con arroz hervido, cuscus, patatas cocidas, fritas, a lo pobre, revuelto de patatas, etc.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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95vanedg
95vanedg @vanedg_1995
Humilladero
"Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea intersante"
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