Ensalada de quinoa, lechuga, bonito, cebolla fresca, tomate y setas shiitake

colotita @cook_1743588
Paso a paso
- 1
Se corta y trocea la lechuga
- 2
Se pone la quinoa en el microondas ligeramente abierta 1 minuto, y se vierte sobre la lechuga
- 3
Se laminan las setas y se pochan en la sartén con un poco de aceite y sal, a fuego fuerte al principio y cuando empieza a dorarse se baja a media potencia y cuando estén gelatinosas y blandas estarán listas.
- 4
Se cortan los tomates en gajos y la cebolla en tiras finas, pero no demasiado finas
- 5
Se vierte todo en una ensaladera plana con fondo y por último se añade el atún y se adereza con el aceite, vinagre y sal.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A colotita le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/9273220
Recetas similares
-
-
-
-
Ensalada de quinoa
La nevera me sigue congelando la comida así que he tenido que apañar con lo único que me quedaba Valvu -
-
-
-
-
-
-
-
-
Ensalada de quinoa
Os paso un ejemplo de ensalada de quinoa.Es obvio, que cada uno le pone lo que le apetece. Marcel J. Olza Monfort -
Ensalada de quinoa
Una ensalada de quinoa súper completa, rica y llena de nutrientes #MiRecetario #CookpadCocinaConAlexa Pera Limonera -
Ensalada de quinoa
Una receta muy fresca y con mucho sabor para días de calor hoy_cocina_lisson (Pilar) -
Ensalada de Quinoa
#cookpadmycook Es un alimento que aporta hidratos de carbono. Para dietas hipocalóricas. Mejor comerla al medio día. Muy saciante. «CONSEJITO»Si quieres comerla de un día para otro es mejor que el tomate lo añadas al momento de comer.😉💪 Sara A.Q. -
Ensalada de quinoa
Es una receta muy rápida de hacer que he hecho con las 4 cosas que tenía a mano y encima me ha salido rica. La Cocina De Cata -
-
-
-
Ensalada de quinoa
Hoy comía sola en casa quería hacer una comida #rápida con lo que tenía. El resultado una ensalada sana y fácil de hacer noor -
Ensalada de quinoa
Hoy segundo día de recetas sugeridas por @cookpad_recetasMartes con Quinoa.He elaborado dos recetas una para el almuerzo compuesta de una ensalada. #jugandoenlacocina Naty_coremi -
-
-
-
Ensalada de Quinoa
Me encantan las ensaladas de pasta, arroz, pero sobre todo la Quinoa. Es un cereal súper nutritivo y sano. Andrea Sanchez Fernandez -
Ensalada de quinoa
Es la primera vez que oigo que es la quinoa quería probar de hacer una ensalada pero pensé y si le pongo pollo tendrá un gusto exquisitoOsato Iyoyota
-
-
Ensalada de quinoa
Hoy me tocó cenar sola a penas con mi gata y no quise armar mucho jaleo en la cocina y decidí hacerme una ensaladita ligera, rápida y sencilla, intenté hacer una porción pero salieron dos jejejejej la costumbre, invito a haceros esta ensalada está lo siguiente de buena y fresquita. Ángeles Medina
More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/9273220
Comentarios