Ensalada de quinoa, lechuga, bonito, cebolla fresca, tomate y setas shiitake

colotita
colotita @cook_1743588
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Ingredientes

  1. 1 bandejasetas shiitake
  2. 2tomates
  3. 1/2cebolla fresca grande o 1 mediana
  4. 1lechuga rizada
  5. 2 latasatún o bonito de 80 gr
  6. 1bol de quinoa
  7. al gustoAceite, vinagre y sal para aderezar

Paso a paso

  1. 1

    Se corta y trocea la lechuga

  2. 2

    Se pone la quinoa en el microondas ligeramente abierta 1 minuto, y se vierte sobre la lechuga

  3. 3

    Se laminan las setas y se pochan en la sartén con un poco de aceite y sal, a fuego fuerte al principio y cuando empieza a dorarse se baja a media potencia y cuando estén gelatinosas y blandas estarán listas.

  4. 4

    Se cortan los tomates en gajos y la cebolla en tiras finas, pero no demasiado finas

  5. 5

    Se vierte todo en una ensaladera plana con fondo y por último se añade el atún y se adereza con el aceite, vinagre y sal.

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