Ensalada de quinoa

Marcel J. Olza Monfort
Marcel J. Olza Monfort @molzamonfort9
Terrassa

Os paso un ejemplo de ensalada de quinoa.
Es obvio, que cada uno le pone lo que le apetece.

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Ingredientes

10 minutos
3 raciones
  1. 1 Vasoquinoa real
  2. 2Tomates de la variedad Kumoto
  3. 1Aguacate
  4. 1/2Cebolla
  5. 1Huevo duro
  6. 1 lataAtún al natural
  7. Unashojas de perejil fresco
  8. Aceite de Oliva Virgen Extra
  9. Sal
  10. Reducción de vinagre al Pedro Ximenez

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Programamos el microondas 1 minuto e introducimos el vaso de quinoa. En caso de que queráis hervir la quinoa, será una cantidad de medio vaso por persona y dos de agua. Se lava la quinoa y cuando se pone a hervir, se deja hirviendo 15 minutos.

  2. 2

    El tomate y la cebolla, picaditos a dados pequeños. Luego, cortamos a dados un aguacate y un huevo duro, picamos con la mano unas hojas de perejil fresco, y ponemos el atún.

  3. 3

    Luego ya ponemos la reducción y el aceite a gusto de cada uno, mezclamos y a comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Marcel J. Olza Monfort
Marcel J. Olza Monfort @molzamonfort9
Terrassa

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