อโวคาโดมะพร้าวอ่อนคีโต

Bignok cafe'
Bignok cafe' @cook_16078002
คลองหลวง ปทุมธานี

สูตรขนมหวานคีโต ง่ายๆ รวดเร็ว และได้ประโยชน์ ไขมันดีครบถ้วน ผู้ป่วยเบาหวานทานได้ #KetoFood by BigNok

อโวคาโดมะพร้าวอ่อนคีโต

สูตรขนมหวานคีโต ง่ายๆ รวดเร็ว และได้ประโยชน์ ไขมันดีครบถ้วน ผู้ป่วยเบาหวานทานได้ #KetoFood by BigNok

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

10-15นาที
2 เสิร์ฟ
  1. กะทิอบควันเทียน 2 ถ้วย
  2. อิริททริทอล 2 ชต
  3. อโวคาโดขนาดกลาง 2 ผล
  4. งาขาวคั่วเหลือๆ 1 ชช. (หรือตามชอบ)
  5. เนื้อมะพร้าวอ่อน ตามชอบ

ขั้นตอนการทำ

10-15นาที
  1. 1

    นำกะทิตั้งไฟอ่อน

  2. 2

    ใส่สารให้ความหวานอริททริทอล คนให้ละลาย ทิ้งไว้ให้เดือด

  3. 3

    ใส่อโวคาโด เกลือ เนื้อมะพร้าวอ่อนลงไป ปล่อยให้เดือดอีกรอบ

  4. 4

    ตักใส่ถ้วยโรยด้วยงาขาวคั่ว พร้อมเสริ์ฟ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
Cook Today
Bignok cafe'
Bignok cafe' @cook_16078002
เมื่อ
คลองหลวง ปทุมธานี
คนทำอาหาร คนทำขนม ที่หันมาใส่ใจในสุขภาพ อาหารทุกแนว รวมทั้งอาหารคลีน โลว์คาร์บ และคีโตเจนิก อ้วนได้ก็ผอมได้ มาสวยสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน