Poulet, légumes et riz au four

Darlanne
Darlanne @cook_17530081
Dordogne

Cuire du riz au four ! Rapide et bon 😉

Poulet, légumes et riz au four

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Cuire du riz au four ! Rapide et bon 😉

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Ingrédients

20min
Pour 5/6 person
  1. 270 griz
  2. 7hauts de cuisses de poulet
  3. 2courgettes
  4. 2carottes
  5. Curcuma, gingembre, thym, ail, sel, poivre, piment doux, paprika
  6. 30 clbouillon de poulet
  7. 30 cld'eau tiède

Instructions de cuisine

20min
  1. 1

    Enlever la peau du poulet et mélanger le avec du piment doux, paprika, thym, sel et poivre et mettre de côté

  2. 2

    Éplucher les carottes et courgettes, couper en morceaux et mélanger les au riz. Ajouter du curcuma, gingembre, thym, sel et poivre et mettre au fond d'un plat badigeonné d'huile d'olive

  3. 3

    Ajouter 30cl de bouillon et 30cl d'eau tiède. Mettre les morceaux de poulet par dessus (pas d'eau sur le poulet)

  4. 4

    Enfourner 35min à 180° avec un papier d'alu sur le plat.

  5. 5

    Enlever le papier alu et laisser encore 20min au four à 200°

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Darlanne
Darlanne @cook_17530081
le
Dordogne
cuisine sans gluten, sans lactose, pauvre en fodmap
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