Tortita de mijo-avena con revuelto de champis
Janire @janire84
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Dejamos a remojo (15 min mínimo) el mijo con la avena, el chorrito de agua, el psyllium y la sal. Batimos con la batidora y si queda muy espeso añadimos un poco más de agua, pero sin pasarnos para que no quede licuada. Untar la sartén con aceite y verter la mezcla de la tortita bien extendida por toda la sartén. Empezamos a fuego suave para que se cuaje por un lado y poder darle la vuelta sin problemas. La cuajamos por el otro lado y al final subimos el fuego para tostarla por ambos lados.
- 2
Partimos los champiñones en láminas finas, los cocinamos con cebollino, sal y un chorrito de aceite e incorporamos el huevo para hacer el revuelto.
- 3
Servimos el revuelto sobre la tortita, con cebolla morada pochada y unas hojas de rúcula y unas tiras de zanahoria previamente aliñadas con limón, sal y aceite.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Janire le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/9870297
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
Tortita de avena
Tortita de avena con plátano saludable fit
Tortita de avena
Receta muy fácil y sana
Andrea Nc 
Tortita de avena
Mari Paz López 
Tortita de avena
Una forma de empezar el día de manera saludable, fácil y rápido.
Tortita de avena
Un desayuno fácil y nutritivo. Vi esta receta en un vídeo no decía el autor. Y hoy la quise probar. Muy fácil de hacer y nutritiva. Un desayuno diferente, aunque también podría ser una cena ligera. La receta original no lleva tocineta (bacon, panceta) pero a mí me pareció que le iría bien. A mi marido le gustó, pasó la prueba.
Tortita de avena gigante
Una rica Torta para el Desayuno Fitnnes
Tortita de avena con kiwi
Todo un descubrimiento con nuevos ingredientes, como desayuno o merienda o postre está delioso 💕🌼
Tortita de avena con pavo y mozzarella
Tortita de avena sabor vainilla
Tortita de avena y yogurt
Tortita de avena (Pancakes)
Tortita que nos aporta unas 1000 kcal de manera saludable
Tortita de avena y plátano
Desayuno fácil, saludable, delicioso y sin azúcar añadido😍
Tortita de avena fitness
Solo salen 2 pero llenan mucho porque son con avena molida, no saben a tortitas americanas pero una vez te acostumbras es una opcion mas sana y acompañada de fruta o chocolate negro son muy buena opcion.
Revuelto de huevos con champis, verduritas y ensalada
Alicia Cardona 
Maxi tortita de avena con arándanos
Un buen día te despiertas con ese antojazo de dulce y sigues queriendo comer productos naturales y cuidar tu alimentación, aquí os dejo la solución esta super receta de una tortita mata antojos y encima está cargada de ingredientes saludables a la par que deliciosos.
Proyecto de tortita de avena
Tortita de avena Fitness
#Fitness#Saludable#Proteína
Gofre tortita fit de avena y especias
Masa para tortitas pero que yo hago en la gofrera! Muy sano, perfecto para desayuno o antojos de dulce!!! y con un sabor a especias buenísimo.
Revuelto de atún con huevo y avena
Tortillas con revuelto de hortalizas y pavo
He llamado a este plato “tortillas” porque es el ingrediente base de la receta. Sin embargo, no hay que buscar similitudes con esos deliciosos platillos que nos ofrecen nuestras amigas de México, porque no me atrevería a llamar mi preparación una tortilla mejicana.
Revuelto de quinoa y champiñones
Esta receta gusta mucho en mi familia
Tostadas con revuelto de champiñones con jamón
Tostadas con revuelto de champiñones y jamón para la cena y una coronita jajaajaj
Tortita de avena 🥞 con nocilla 🍫
Este es mi desayuno de tooooodos los días, solo que los domingos nos salimos un pelín de la “dieta” y la untamos de nocilla🤤
Tortita de verdura
Bueno, la historia? Hambre... Y ganas de comer verduritas.Aunque la apariencia no sea de buena pinta, está riquísimo.
Tortita fit de chía y cacahuete rellena
Está deliciosa y muy rápida de hacer, la puedes rellenar a tu gusto, te hago propuesta 😉.Es baja carbohidratos, tiene chía que le aporta omega 3 y cúrcuma que tiene efecto antiinflamatorio del sistema digestivo (la pimienta ayuda a que el organismo la pueda absorber)
Revuelto de judías verdes, guisantes y champiñones
Más recetas en: https://lacocinadeluchi.es/Perfecto para cenas ligeras y sanas.
Tortita Maíz con Trigueros, Champiñones, Panceta, Queso y Huevo
Unas completas tortitas a base de maizena, huevo, y leche de cabra#cookpadmycook
Revuelto de Gulas y Champis
Tortita de arroz
Tortita desayuno saludable de avena y cacao
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/9870297
Comentarios