#goldenapron3#week 6

#ચોખાઉનાળા ની ગરમી માં આ ઠંડા ઠંડા સ્ટફ્ડ ટામેટા ઠંડક આપે છે અને જ્યારે ગરમી ને કારણે ખાવાની ઈચ્છા ના થાય ત્યારે આ ભાવે છે.

#goldenapron3#week 6

#goldenapron3#week 6

#MBR8#WEEK8

#goldenapron3# Week 6

#શિયાળાશિયાળા માં ટમેટા ખૂબ જ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે અને સાથે સાથે તેના ફાયદા પણ ખૂબ જ છે ટમેટા એક એવું ફળ છે જેના વગર બધી રસોઈ અધૂરી છે..ટામેટાને પૌષ્ટિક અને ઔષધીય ગુણોથી એટલું પરિપૂર્ણ માનવામાં આવે છે કે જો સવારના નાસ્તામાં તમે માત્ર બે ટામેટા પણ ખાઇ લો તો તે સંપૂર્ણ ભોજન બરાબર થઇ જાય છે. તેનાથી વજન બિલકુલ વધતું નથી.ટમેટા લોહતત્વની દ્રષ્ટિએ અન્ય તમામ ફળોમાં તે સર્વશ્રેષ્ઠ છે. તે લોહીની ઉપણ દૂર કરી શરીરને પુષ્ટ, સુડોળ અને સ્ફૂર્તિલુ બનાવે છે.તેમાં બીટા કેરોટીન અને આઈકોપીનની માત્રા ખૂબ મોટી માત્રામાં હોય છે. ટામેટાના આ ગુણોને લીધે જ ઠંડીમાં તેને સલાડના રૂપમાં સેવન કરવું જોઈએ. તો ચાલો આપણે પણ બનાવીએ ટમેટા નું સલાડ.

#goldenapron3# Week 6# idli

#goldenapron3# week 11

#goldenapron3#week -૧૧

#goldenapron3#Week6#Tometo#Post-1

#goldenapron3# week 6

#goldenapron3# week 6

#goldenapron3 # week 6

#goldenapron3#week 6

#goldenapron3#week 12

#goldenapron3# week 6

#goldenapron3#week 3

#goldenapron3#week-6#meena

#goldenapron3# week 6# tomato

#goldenapron3#week 6

#goldenapron3#week 6

#goldenapron3# week 6

#goldenapron3#week6

#goldenapron3 #week 4

#goldenapron3#week 6

#goldenapron3#week 6

#goldenapron3#week6 ઇબૂક1#પોસ્ટ 45#તીખી#એંનીવર્સીં#વીક3

#goldenapron3Week 6અહીં મેં પઝલ માંથી મેથીનો ઉપયોગ કરીને ગોટા બનાવ્યા છે.

#goldenapron3Week 7 પુડલા