உடல் சூடு குறைய கற்றாழை நீர் மோர்
Manjula Sivakumar @Manjupkt
# immunity
கற்றாழை -உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் அனைத்தும் உள்ளது. உடலுக்கு தேவையான நோய் எதிர்க்கும் ஆற்றலை கொடுக்கிறது.
குக்பேட் ஆப்பில் திறக்கவும்சமையல் குறிப்புகள்
- 1
காற்றாலையின் இருபுறமும் உள்ள முள் போன்ற பகுதியை நீக்கி விட்டு காற்றாலையின் மேல் புற தோலை நீக்கி உள்புறம் உள்ள வெள்ளை நிற ஜெல்லி போன்ற பகுதியை ஒரு மிக்சி ஜாரில் எடுத்து கொண்டு அதனுடன் தயிர், எலுமிச்சை சாறு, உப்பு, பெருங்காய தூள், தண்ணீர் சேர்த்து 2நிமிடம் நன்றாக அடித்து கொண்டு நீர் மோர் பதம் வந்த உடன் பருகவும்.
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes
தாளித்த மோர்
#immunity#lockdown
மசாலா மோர்
#nutrient2 #bookகத்திரி வெயிலுக்கு இந்த மோர் மிகவும் இதமாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். கருவேப்பிலை, இஞ்சி, எலுமிச்சை போன்றவை மோரில் சேர்த்து இருப்பதால் எல்லாவற்றிலும் இருக்கும் விட்டமின்கள் மற்றும் இதர தாதுக்கள் நம் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் வெயிலினால் ஏற்படும் சோர்வையும் சக்தி இழப்பையும் நீக்கும்.
குளு குளு நீர் மோர்/ஐஸ் மோர் #குளிர் உணவு
#குளிர் உணவு #goldenapron3 #Book
நீர் மோர்
#goldenapron3
மோர் குழம்பு
நீர் மோர்
#குளிர்# கோல்டன் அப்ரோன் 3கோடைகாலத்திற்கு ஏற்ற பானம் .உடல் புத்துணர்ச்சி அடையும்,மிகவும் சுவையானது .தாகம் தீர்க்கும் பானம் .
மோர் வடை
#book
புதினா மோர்/ நெல்லி மோர் #cook with milk
புதினா மற்றும் நெல்லி சேர்த்து செய்த இந்த சம்மர் கூல் ரெசிபி உடலுக்கு மிகவும் குளூமை வாய்ந்தது.
மசாலா மோர்
1.) உடலுக்கு வைட்டமின் c சத்தை அளிக்கிறது.2.) ஸ்கர்வி நோய் வராமல் தடுக்கும்.3.) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.#lockdown
*வாழைக்காய் சுக்கா*(valaikkai sukka recipe in tamil)
#SUஇதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளது. சர்க்கரை அளவை நன்கு கட்டுப்படுத்துகின்றது.
எதிர்ப்பு சக்தி காபி
#book #immunity
இஞ்சி துவையல்
#Immunity#Book
நீர் மோர் #2
#குளிர்கோடை காலத்திற்கு ஏற்ற பானம் .என் கணவருக்கு மிகவும் பிடித்த பானம் .தினமும் நீர் மோர் செய்து வைக்கும் படி சொல்லுவார் .வெய்யிளுக்கு இதமானது .
பாலக் புலாவ்
#immunity#goldenapron3
நீர் மோர்
#Summer
மோர் குழம்பு
#குக்பேட்'ல்என்முதல்ரெசிபி
கஷாயம் /kashayam
#Immunityவீட்டில் வளரும் செடிகளின் இலைகளை வைத்தும் ,நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் உணவு பொருட்களைக் கொண்டும் கஷாயம் செய்யலாம் .ஆண்டி ஆக்ஸிடன்ட் நிரம்பியது .நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளது .
கேரட் கீர் 🥕🥕🥕
#immunity #book
*மொசாம்பிக் ஜூஸ்*
சாத்துக்குடி, ஜீரண சக்தியை அதிகரித்து, பசியின் உணர்வை தூண்டுகின்றது. சிறுநீரக தொற்று நோய் உருவாகாமல் தடுக்கின்றது.
பானகம்
#nutrient2பானகம் உடம்புக்கு மிகவும் நல்லது.வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்தும் எலுமிச்சையில் விட்டமின் சிஅடங்கியுள்ளது. வாசனைக்கு சுக்கு ஏலக்காய் தூள் சேர்த்து செய்தது.
வைட்டமின் சி பானம்
#immunity
பச்ச பயிறு தோசை
#immunity
பருப்பு உருண்டை மோர் குழம்பு
#goldenapron3#week24
மணத்தக்காளி புளி குழம்பு
#immunityமணத்தக்காளி வாய் புண் குணமாக்கும்
பச்ச கொள்ளு ரசம்
#immunity
ரசகுல்லா
#cookwithmilk
Sahana 
ஹோட்டல் சுவையில் தினை அரிசி பொங்கல்
#immunityசிறு தானியங்கள் அனைத்தும் உடலுக்கு வலிமை தர வல்லது. இதில் அதிக அளவு நார் சத்து உள்ளது. உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து உடலை பலம் பெற செய்கிறது. மிளகு, மற்றும் மஞ்சள் கிருமிகளை அழிக்க வல்லது. சீரகம் சீரண சக்தியை அதிகரிக்கும். இஞ்சி சளி தொல்லையிலிருந்து காக்கும்.
மோர் குழம்பு
#மதியஉணவு
ஜவ்வரிசி பால் பாயாசம்
#cookwithmilkஜவ்வரிசியும் பாலும் சேர்த்து செய்த ஒரு இனிப்பு பானகம்.
நீர் மோர் (Neer mor Recipe in Tamil)
#nutrient2#book
More Recommended Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-ta/recipes/12165251
கமெண்ட்