முதலில் கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி கடுகு தாளிக்கவும்

அதில் பொடியாக நறுக்கிய பூண்டு சேர்த்து வதக்கவும்

பிறகு அதில் வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும்

கறிவேப்பிலை சேர்த்து வதக்கவும்

நன்கு வதங்கியதும் அதில் தக்காளி சேர்த்து வதக்கவும்

வெந்து சுருண்டு வந்ததும் அடுப்பை அணைத்து விடவும்

சுவையான சேனைக்கிழங்கு சாப்ஸ் தயார்..