Pesce

Paccheri • Gamberetti Sgusciati • Fiore di Zucchine • Aglio • Parmigiano Grattugiato • Pinoli Tostati • Olio di Oliva Extravergine • Pepe Nero • Zenzero in Polvere • Sale

polpo congelato • pomodori picadilly • Rucola • patate (bologna) • Olive taggiasche • Capperi • cipollotti

pasta corta a piacere (meglio se di semola) • yogurt con 0% di grassi, tipo @fage_italia • salmone surgelato • d’olio extravergine d’oliva • Scorza di limone • Prezzemolo • Sale iodato • Pepe appena macinato

Spaghetti di Riso • Gamberetti Sgusciati • Zucchine • Carote • Cipollotti Freschi • Olio di Oliva Extravergine • Salsa di Soia

🍤350 gr riso • 🍤300 gr gamberetti • 🍤2 zucchine • 🍤mezza cipolla • 🍤1 spicchio d'aglio • 🍤mezzo bicchiere di vino bianco • 🍤erba cipollina • 🍤prezzemolo • 🍤1 noce di burro • 🍤2 cucchiai di parmigiano grattugiato • 🍤sale e pepe • 🍤olio evo •

salmone affumicato • riso basmati cotto • ananas a cubetti • cetriolo • avocado • fave cotte al vapore bonduelle • olio evo • semi di sesamo

acciughe fresche • burrate fresche • Basilico • Pistacchi • Pangrattato • limone non trattato (die miei limoni) • parmigiano • Peperoncino • aglione • Sale • Olio evo • Olio di girasole

🦑500 gr di calamari congelati • 🦑2 patate piccole • 🦑1 spicchio d'aglio • 🦑10 pomodorini • 🦑50 ml vino bianco • 🦑origano, salvia e prezzemolo • 🦑sale e pepe • 🦑olio evo

filetto di salmone • zucchina • d’olio extravergine d’oliva • d’aglio • Sale iodato

🐟4 fiori di merluzzo • 🐟1 uovo • 🐟pangrattato senza glutine • 🐟spezie varie • 🐟olio di semi di arachidi • 🐟sale e pepe

asparagi • pasta sfoglia • Speck • d'uovo • Semi di chia e semi di sesamo • Sale

seitan fatto a pezzetti • Alga dulse per marinare • salsa di soia • olio di oliva • Alga dulse • d’aglio • prezzemolo • Capperi • Peperoncino • prezzemolo • vino bianco • lievito alimentare secco •

gamberetti freschi • cous cous • Mezzo avocado • peperoni • Prezzemolo • d'aglio • Semi di papavero • Olio evo

tonno • pomodorini • olive nere • Cipolla bianca • olio • Philadelphia • Pepe nero

zenzero fresco • limone • Olio evo • arancia • rosmarino • Sale q. b • d' aglio • tranci di salmone selvaggio • Prezzemolo tritato

pane tramezzini • Alici sott'olio • alici marinate • Pomodorini • Sale • Pepe • rucola • mandorle pelate • formaggio grattugiato • olio extravergine d'oliva • sale

polpo decongelato • sedano • carota • cipolla piccola • ceci già cotti • Rosmarino secco • Sale • Pepe • Olio extravergine d'oliva • d'aglio

filetti di salmone • porro • sale • d'olio extravergine di oliva • mostarda all'aglio nero

gamberi • acqua • salsa di ostriche • uova sbattute • Sale e Pepe • amido di mais • acqua • cipollotto

riso integrale • zucchine • gamberi surgelati • d’aglio • d’olio extravergine d’oliva • menta fresca • Prezzemolo • Sale iodato • Pepe

gamberoni • zucchina verde • limone bio • prezzemolo

Totani freschi grandi (già puliti) • circa Pangrattato • Uovo • Olio extravergine di oliva + q.b. olio in pentola • Prezzemolo • Sale • Pepe • Olio extravergine di oliva • Acqua • Vino • Rucola e Valeriana • pomodori •

cozze • salsiccia • mortadella • parmigiano grattugiato • pecorino stagionato grattugiato • Mollica di pane raffermo • prezzemolo • uova • Peperoncino • aglio • vino bianco • Polpa di pomodoro finissima un barattolo qb •

merluzzo (perfetti quelli surgelati) • acciughe • pancarrè • pancarrè • olio di girasole e sale

pane multicereali (ma se si preferisce può usare anche altro tipo di pane • confezione di alici (grandi) • confezione di stracciatella • basilico • pistacchi • Burro

mezze maniche rigate • tonno sott'olio • olive taggiasche • / g di passata di pomodoro • d'aglio • Mezzo cucchiaio di capperi dissalati • cipollina • olio di oliva • Peperoncino piccante • Prezzemolo

Farina di Mais bianca precotta tipo PAN, Mazeca (su Amazon e siti di prodotti Etnici o nei negozi Etnici più forniti) • o ml Acqua calda • sale • Tequila • miele • peperoncini jalapenho rossi oppure 10 gocce di Tabasco • Succo di lime o limone • trancio di salmone o straccetti • Ananas • peperone verde e 1 peperone rosso tagliato a listarelle o cubetti • lime • Coriandolo in polvere o fresco •

fusilli • zucchina • passata daterino • tonno • Sale • formaggio grattugiato • Olio extravergine d'oliva

patate medie • sedano • cipolline sott'aceto • tonno • uova • rucola • Olio extravergine d'oliva • sale • Pepe • maionese