Biscotti di Grano • Pomodorini del Vesuvio • scatoletta di Tonno • Melanzane sott'olio • Olio e.v.o • Olive bianche all'acqua • Olive nere al forno • Sale • Origano • Basilico

tonne da 80 gr • mazzo cipollotti freschi • Olio extravergine d’oliva q b • Peperoncino • pomodori a grappolo • Sale q b • pasta mista

spaghetti di riso venere • confezione di salmone in scatola al naturale • asparagi • piccolo scalogno • Olio evo

Per la crema di asparagi • asparagi bianchi • piccola patata • scalogno • gambi di prezzemolo • olio evo • fogliolina di basilico • xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx • fettuccine all'uovo fresche (non sottili ma corpose) • olio evo • d'aglio • mezzo bicchiere di un buon vino bianco secco •

pasta, formato Casarecce • Tonno fresco o surgelato • Tonno in scatola • Capperi • Cipolla media 🧅 • Acciughe • d'aglio • olive verdi denocciolate 🫒 • Olio d'oliva • Prezzemolo fresco • Estratto o concentrato di pomodoro • Sale,pepe nero o peperoncino piccante

Spaghetti di soia • Zucchine medie dimensioni • Carote medie dimensioni • q. b. Germogli di soia o di fagioli (facoltativo) • cipolla grande • Acqua • Salsa di soia • Olio di semi • Olio di sesamo • Sale fino q. B • Pepe

filoncino di pane • scatoletta di acciughe sott'olio • crescenza

salmone surgelato • finocchio • patate • d’olio extravergine d’oliva • limone • Erba cipollina • Sale iodato • Mix di pepe appena macinato

gr.. Ceci in scatola • code di gambero • Olio evo • Curcuma • d'aglio • rosmarino • alloro • noce moscata • Brandy per sfumare • Salsa di soia per insaporire • Acqua q. b

patate • cavolfiore piccolo • tonno • d’aglio • sale • pepe • noce moscata • parmigiano • semini misti • Stampo a ciambella • Forchetta • Pennello

peperoni, giallo e rosso • panino raffermo • tonno da 80 gr • uovo, • Formaggio grattugiato a sentimento • pomodorini • capperi • Olive denocciolate • aglio • Prezzemolo tritato fresco • sale • Pangrattato q,b •

sgombro sott'olio sgocciolato • prezzemolo tritato • pomodori • olive nere denocciolate • pasta formato a scelta • d'aglio • peperoncino piccante • olio evo • sale

sardelle freschissime • sale

patate • tonno sott’olio • alici sott’olio • Parmigiano grattugiato • Pangrattato • olive nere denocciolate • e mezzo di capperi sott’aceto • prezzemolo • uovo a temperatura ambiente • Sale e pepe

spaghetti • tonno sott'olio • polpa di pomodoro • capperi dissalati • aglio • cuc.no di peperoncino tritato • sale, olio evo e prezzemolo

pasta sfoglia rettangolare • come di rapa • alici sott’olio • salsiccia • pecorino semi stagionato • uovo • latte • d’aglio • Peperoncino fresco • Sale e pepe

filetto di salmone sott'olio • zucchina • farfalle • Scorza limone, olio e sale

Rosette di cavoli colorati • scatolette di sgombro sott'olio • olive taggiasche • ciliegine di mozzarella • Sale • Olio di oliva

sardine in scatola sott'olio • d'aglio schiacciato • pepe nero • cumino • paprika • concentrato di pomodoro • aglio in polvere • aceto bianco • d'acqua • mescolata tra olio vegetale e olio d'oliva

Uova di quaglia • Pomodorini • Acciughe sott'olio • Pane • Prezzemolo tritato pepe • Burro • Olio evo

tonno in scatola al naturale ben sgocciolato • ricotta fresca scolata dal siero • parmigiano grattugiato a pezzi • capperi • pangrattato • uovo • fettine di speck tagliate sottili

d’aglio in camicia • scalogno tritato • decina di pomodorini pachino (che ho preferito spellare) • scatolette di tonno (all’olio d’oliva o al naturale, circa 100 gr sgocciolato) • spaghetti all’uovo alla chitarra • macinata di pepe • grattugiata leggera scorza di limone bio (lavato e asciugato) • Olio extravergine d’oliva • Sale • Prezzemolo tritato

Risotto • Cozze Sgusciate • Vongole Sgusciate • Calamari • Calamari • Pomodorini Freschi • Mazzettino di Prezzemolo • Aglio • Vino Bianco Secco • Noce di Burro • Olio di Oliva Extravergine • Pepe Nero •

melanzana • aglio • sale • Pepe • cipolla • Tonno • Pasta • Olio extravergine di oliva

tranci di salmone • limone • aglio • alici • pan grattato • cuc.no di concentrato di pomodoro • manciata di capperi dissalati • sale, olio evo e prezzemolo

Per il corallo: 80 gr. di acqua • farina (usandone di più i buchi diventano più piccoli) • olio di semi (mi sono sbagliata ho usato l’olio evo) • zafferano • Per il purè: 500 gr. di patate sbucciate • latte • parmigiano grattugiato • basilico surgelato con olio evo • Sale • Per la salsa al miele: 1 noce di burro • miele • aceto balsamico •

uova biologiche • scatoletta di tonno sott’olio olio da 52 g (peso sgocciolato) • capperi sotto sale sciacquati e tritati finemente • po’ di aceto sui capperi (1 cucchiaio o poco più) • maionese non troppo grandi • po’ di origano sopra prima di servire o erba cipollina fresca tagliuzzata con le forbici, facoltativi

Ricciola a scelta:nel mio caso 4perchè non erano enormi • Farina • Limoni grandi o nel mio caso6 perché piccoli • prezzemolo q.b. meglio se fresco,io non avendolo ho optato per laltro • olio • sale • pepe

trancio di pesce spada • Pangrattato • Trito di erbe aromatiche composto da rosmarino, salvia e maggiorana.qb • La scorza grattugiata di mezzo limone bio • Olio evo • Carta forno • Friggitrice ad aria