かぼちゃとおさつのマッシュサラダ

まもる
まもる @cook_40013533

デパ地下で売っていたかぼちゃとおさつのサラダを再現。
ヨーグルトの酸味がさわやかなサラダ。

かぼちゃとおさつのマッシュサラダ

デパ地下で売っていたかぼちゃとおさつのサラダを再現。
ヨーグルトの酸味がさわやかなサラダ。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. さつまいも 1/2本
  3. スライスアーモンド 大さじ2
  4. レモン 小さじ2
  5. 塩・こしょう 少々
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. ヨーグルト 大さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を抜き、ところどころ皮をむく。
    さつまいもは厚めに皮をむいて
    水にさらす。
    水を切って耐熱の容器に入れ
    レンジに、5から6分
    柔らかくなるまでかける。

  2. 2

    1をマッシャーでかるくつぶし
    塩・こしょう、レモン汁をかけておく。

  3. 3

    2をお皿に盛り、アーモンドは軽くローストしてのせ、マヨネ-ズソ-スをかける.

コツ・ポイント

売っていたものはこれにブルーベリーのソースがかかってました。
それはそれで美味しかったですよ。

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とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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