■ダイエット向き■キュウリとささみのマヨネーズ和え
まゆりな @cook_40012878
数日前から、ダイエットをしておりますｗ でも、おなかは空く！歯ごたえのあるもの食べたいよーん。で、作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
お湯を沸かして【ささみ】を茹で、細く手で割いておく。
- 2
【キュウリ】はアクを抜き、細切り。
- 3
【ごま】を煎って、すり鉢でする。
- 4
３．に【マヨネーズ】、【ささみ】、【キュウリ】を入れて混ぜる。
- 5
【一味唐辛子】を加え（好みの量）、デキアガリ('-'*)
コツ・ポイント
分量は、“2人分”なのでいっぺんに食さないようにｗ カロリー上がっちゃいますよ(^^; 一味唐辛子は、練り辛子でもいいような…。
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ぷぅ★彡 
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