作り方
- 1
オクラは熱湯から茹でる。色が鮮やかになって膨らんできたら、ザルに上げてそのまま冷ます。(急ぐ時は冷水に漬けても可)
- 2
ヘタを取り除き、2ミリ厚さの輪切にする。
- 3
すりゴマ、づけ丼のたれで和えて出来上がり。
似たレシピ

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☆離乳食後期☆超簡単♪ネバネバが食べやすいみたいです。


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砂糖と胡麻で甘い味付けなので、子供も食べやすいです


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オクラと人参のゴマ和え
オクラと人参で彩り良く♥ゴマ和えで食べやすいです(*^^*)


優しいお味♩オクラの胡麻和え
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絶品!オクラの胡麻和え♪
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海老とおくらの甘胡麻和え
食べやすい甘めの胡麻だれで和えました


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ヘルシーなごまドレ。マヨネーズ不使用でヨーグルトを使ってます。美容、夏バテ防止のオクラをモリモリ!卵アレルギーの人にも


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おくらのごま和え✿
簡単!すぐにできます☆もう一品ほしいときやお弁当にも♪


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栄養満点だろう?


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オクラの胡麻和え
簡単に作れます


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【簡単胡麻和え】オクラの胡麻和え
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お弁当、副菜に。


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オクラの胡麻和え
甘めの方が美味しいかな〜


♡オクラ胡麻和え♡
夏に食べたい簡単1品!!お弁当にもお酒の肴にも!!


オクラの胡麻和え
簡単に一品追加(^^)ネバネバとゴマがマッチして美味しい☆


オクラのごまあえ
箸休めに。お弁当に。簡単です。


オクラのごまあえ
ご飯が進みます。


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オクラのごま和えって意外と癖になっちゃうかも♪2014.07.21手順写真UPしました


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コクのあるビールにはあっさりしたお野菜が食べたくなります。


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簡単1品☆お弁当にもオススメです♬


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オクラの副菜 ゴマ和え

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