ナスとこんにゃくのゴマ煮

まもる
まもる @cook_40013533

夏になると必ず登場する我が家の煮物。
ナスとこんにゃくあれば里芋を炒め煮
してたっぷりのすりゴマを加えます。
どこか懐かしいお袋味・・かな?

ナスとこんにゃくのゴマ煮

夏になると必ず登場する我が家の煮物。
ナスとこんにゃくあれば里芋を炒め煮
してたっぷりのすりゴマを加えます。
どこか懐かしいお袋味・・かな?

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材料

4人分
  1. ナス 2本
  2. こんにゃく 1枚
  3. 里芋 1袋
  4. ゴマ 大さじ1
  5. 大さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. しょうゆ 大さじ3
  8. すりゴマ たくさん
  9. シソの葉 2枚

作り方

  1. 1

    ナスは乱切りにし水にさらして
    アクを抜いて水気を切っておく。こんにゃくはさっと湯がいてナスと同じ大きさにちぎっておく。

  2. 2

    鍋にゴマ油を熱し、
    さといも、こんにゃくを炒め
    油がまわってきたら、
    ナスを入れて炒める。

  3. 3

    さらに酒、みりん、醤油
    を加えて材料が柔らかくなるまで炒め煮する。
    (途中汁がなくなるようなら
    水と各調味料をすこしづつ足す)

  4. 4

    仕上げにすりゴマをたっぷりふり、千切りにしたシソの葉を
    添えてできあがり。

コツ・ポイント

里芋は季節が季節なので水煮でもいいし、この愛知県ではだつ芋(さといもの上の部分)というのが出回ってそれを使うことも
あります。

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まもる
まもる @cook_40013533
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とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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