野菜いっぱい♪ミネストローネ

ちえりん
ちえりん @cook_40014030

小さく切った野菜がいっぱい。冷蔵庫一掃栄養満点メニューです。

野菜いっぱい♪ミネストローネ

小さく切った野菜がいっぱい。冷蔵庫一掃栄養満点メニューです。

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材料

4人分
  1. ★必須★トマト 2個
  2. じゃがいも 適宜・・2個くらい
  3. れんこん 適宜・・1節
  4. にんじん 適宜・・1本
  5. セロリ 適宜・・1/2
  6. ピーマン 適宜・・1個
  7. マカロニ 適宜・・大5
  8. 粉チーズ 適宜
  9. オリーブ油

作り方

  1. 1

    それぞれの野菜を食べやすい大きさに切る。全部を同じくらいの大きさにすると、見栄えもよく、食べやすい。目安は約1cm角。トマトは、湯むきしたほうが下ざわりがなめらかでいいが、皮をつけたままでも十分おいしい

  2. 2

    圧力鍋にオリーブ油を熱し、①のトマト以外を中火で炒める。野菜に油をよくなじませること。

  3. 3

    よく炒めたら①のトマト、水4カップ、塩、こしょうを加えて圧力をかける。(約3分)圧力鍋でない場合は、約10分煮込む。

  4. 4

    最後にマカロニを入れ、マカロニの規定ゆで時間を目安に、煮る。塩で味を調える。

  5. 5

    器にもり、粉チーズをかける。

コツ・ポイント

トマト以外の野菜は、お好みでどうぞ。これなら、セロリ嫌いの私もあまり気にならず

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結婚してから料理するようになった、まだまだ新米です。でも、いろんな料理にチャレンジしている今日この頃。
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