サワラのあんかけ

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春の魚「サワラ」の料理です。
やっぱり今が一番旨い!

サワラのあんかけ

春の魚「サワラ」の料理です。
やっぱり今が一番旨い!

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材料

2人分
  1. 鰆(さわら 2切れ
  2. 塩・こしょう 各少々
  3. かつお節しょうゆ(めんつゆ) 大さじ2
  4. 片栗粉 適宜
  5. 揚げ油
  6. にんじん 1/2本
  7. たまねぎ 小1個
  8. まいたけ 1/2パック
  9. エリンギ 1/2パック
  10. 水菜 1/2袋
  11. サラダ油 大さじ1
  12. 塩・こしょう 各少々
  13. かつお節しょうゆ(めんつゆ) 大さじ2
  14. 砂糖 小さじ1
  15. 1/2カップ
  16. 水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    さわらは一口大に切り、塩・こしょうとかつお節しょうゆをふって下味をつける。

  2. 2

    にんじんとエリンギは短冊切り、たまねぎは薄切り、まいたけは小房に分ける。水菜は5cmに切っておく。

  3. 3

    1のさわらの汁気をとり、片栗粉をまぶし、180℃の油で色よく揚げる。

  4. 4

    1/2量の油を熱し水菜をさっと炒め、軽く塩・こしょうをする。器のまわりに盛りつけ、その中央に3の揚げたさわらを盛り付ける。

  5. 5

    再度、油を熱し、にんじん・たまねぎ・エリンギ・まいたけの順番に炒め、塩・こしょうをする。かつお節しょうゆ・砂糖・水を混ぜたものを加えひと煮たちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。4の盛り付けた上にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

かつお節しょうゆは「めんつゆ」でOK!
ちなみに「かつお節しょうゆ」の作り方はレシピID49153を見てね。
おもてなしにもGOOD!

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