鶏肉団子の煮奴

ゆーぴい
ゆーぴい @cook_40015341

しょうが入り鶏肉団子と豆腐であっさり!ヘルシー!

鶏肉団子の煮奴

しょうが入り鶏肉団子と豆腐であっさり!ヘルシー!

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材料

4人分
  1. 鶏挽肉 200g
  2. しょうが 1かけ
  3. 長ネギ 15cm
  4. 小さじ2分の1
  5. 片栗粉 小さじ2
  6. 椎茸 6枚
  7. 豆腐 1丁
  8. だし汁 600ml
  9. 醤油 150ml

作り方

  1. 1

    長ネギ、しょうがをみじん切りにする。ボールに鶏挽肉と長ネギ、しょうが、塩、片栗粉を加えて混ぜる。

  2. 2

    鍋にだし汁を煮立てる。醤油をいれる。 鍋を煮立てながら1の挽肉をスプーンですくいながら入れ、肉団子をつくる。半分に切った椎茸を入れ、煮る。

  3. 3

    しばらく煮て肉団子に火がとおったら豆腐を奴に切りながら(三角に)加える。

  4. 4

    豆腐に火が通ったら火を止める。

コツ・ポイント

あまり火を通しすぎると肉団子が固くなってしまいます。

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ゆーぴい
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1歳7ヶ月の女の子がいます。得意なのはお菓子作り! でも産後丸くなってしまったのでちょっと今はお休み!最近パン作りを始めました。1週間の内5日は魚料理です。
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