一口大に切って、軟らかくなるまで茹でる。(電子レンジ｢チン♪｣でもＯＫ)

玉葱をみじん切りにし、水にさらした後、ザルにあげておく。

①をつぶしながら②･ツナ･マヨネーズを加えて、和える。

お皿に盛り付ける。　　　　お子様はこのまま召し上がれ。大人はラー油をかけて召し上がれ。