★ホウレン草とナッツのオイスターソース炒め★

トニコ
トニコ @cook_40015398

脇役になりがちなホウレン草が意外とパンチの利いた一品になります。お弁当にもいいです。

★ホウレン草とナッツのオイスターソース炒め★

脇役になりがちなホウレン草が意外とパンチの利いた一品になります。お弁当にもいいです。

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材料

2人分
  1. ホウレン草 一束
  2. にんにく 1カケ
  3. ピーナッツ 2つまみ程(お好みで)
  4. 鷹の爪 1個
  5. ごま 適量
  6. 塩コショウ 適量
  7. オイスターソース 大さじ1程度

作り方

  1. 1

    ホウレン草を洗って、適当な大きさに切る。ニンニク、ピーナーッツはみじん切り、鷹の爪は種をとり、輪切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油を入れ、にんにくと鷹の爪を入れて香りが出たら、ピーナッツ、ホウレン草をいれて炒める。

  3. 3

    塩コショウで味付けし、オイスターソースをからませたら出来上がり。オイスターソースは入れすぎるとおいしくないので注意してね。

コツ・ポイント

お子様には唐辛子を抜くといいかも。

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