ホッとする!いわしのつみれ汁

よっちママ
よっちママ @cook_40016661

冬になると、食べたくなっちゃうのよ。
このレシピの生い立ち
昔からよく母が作ってくれてました。本当はいわしをさばいて作ればいいのだけど、ちと面倒だったので、今回は生協の「いわしのすり身」を使いました。他のもの(添加物など)は入ってないので子供にも安心。

ホッとする!いわしのつみれ汁

冬になると、食べたくなっちゃうのよ。
このレシピの生い立ち
昔からよく母が作ってくれてました。本当はいわしをさばいて作ればいいのだけど、ちと面倒だったので、今回は生協の「いわしのすり身」を使いました。他のもの(添加物など)は入ってないので子供にも安心。

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材料

4人分
  1. いわしすり身 150g(いわし4~5匹分)
  2. Aしょうが おろしたもの少々
  3. A卵 2分の1または卵白のみ
  4. ねぎ 青い部分から2分の1
  5. 片栗粉 小さじ2
  6. A醤油 小さじ2分の1
  7. 出し汁 適宜
  8. 白菜 4枚(大根でもおいしい)
  9. ごぼう 4分の1
  10. 青菜 彩りなので適宜
  11. しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ねぎは細かめの輪切り(みじんにはしない)にして、Aの材料をすべて合わせます。においが嫌かな?と思ったらここで酒を小さじ1~2くらい入れるといいよ。

  2. 2

    鍋に、出し汁、ささがきにしたごぼうを入れ沸騰したら白菜を加える。醤油、塩で味をつける。白菜に火が通ったら、1のつみれをスプーンですくって入れていく。ここで味の調整をしてくださいね。つみれの色が変わってきたら、ふたをする様に青菜を入れ火を止める。予熱で火を

  3. 3

    ☆出し汁は粉末のものでもいいし、我が家では今回、作る1時間前くらいから5cmほどの昆布を水に入れておいただけのものを使いました。つみれからいい出しが出るのでこれで十分!

  4. 4

    ☆青菜はほうれん草でも、小松菜でも何でも。けちけちな私は、今回はかぶの葉っぱをしよう。かぶの葉は、クセがそれほどなく火も通りやすいのでお勧め。

コツ・ポイント

いわしの代わりに鶏ひき肉でやっても、おいしい!

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