健康的な箸休め★その2●しめじの梅肉みぞれ和え●

うっと @cook_40017475
以前入院した時に病院食でしばしば出てきたものを真似てみました。病院で出るくらいだから、たぶん健康的なんでしょう。
このレシピの生い立ち
入院していた時、頻出メニュートップ10の中に入るくらい、しょっちゅう食べてた。病院食の中では美味しい方でした。
作り方
- 1
しめじは酒をふってラップをし、レンジで1分加熱する。きゅうりは薄い輪切りにする。大根はおろす。梅干は包丁でたたいてペースト状にしておく。
- 2
しめじ、だいこんおろしの水気を切ってから、全部を混ぜれば完成です。
似たレシピ

お手軽!ささみと貝割れの梅肉みぞれ和え
梅肉を混ぜた大根おろしでさっぱりとした箸休めです。ヘルシーおつまみにもおすすめです。


冷たいしめじのみぞれ和え✿
簡単に作れる夏にさっぱり美味しい和え物♥冷やすとおいしいです!


春菊+しめじのみぞれ和え
しめじにシッカリ味。ぼやけません。


わかめとしめじの みぞれ和え
簡単 さっぱり ヘルシーです。


箸休めに♪ ナメコのみぞれ和え
普段はあまり食べないけど、たま~に食べると とってもホッとする味。純和風の日だけじゃなく、こってりした料理にもよく合います。


みぞれ和え
超さっぱり~☆胃腸にも高齢者にも優しいメニューです(⌒∇⌒)ノ


オクラとキュウリのみぞれ和え
暑い夏。さっぱりして目にも涼しげな酢のものは食欲をそそります。


しめじと豚肉のおひたしおろし和え
さっぱりしたものが食べたい時にあるもので作ってみましたおかずにもつまみにもなるおひたしです


健康レシピ♥︎牛肉としめじ煮のおろし和え
つくれぽ200&健康レシピで紹介、感謝です♡牛肉の疲労回復パワーと大根おろしの消化促進効果としめじの食物繊維で健康に!


おつまみ☆ベビーホタテの梅みぞれ和え
暑いの時にはさっぱりおつまみで一杯♪


しめじと小松菜のみぞれ和え
食卓に彩りが欲しいときによく作ります。思いつきだったにもかかわらず、主人に大好評!


しめじときゅうりのみぞれ和え
サッパリと、もう一品


菊菜としめじのみぞれ和え
菊菜(春菊)としめじをさっと茹でて大根おろしとポン酢しょうゆで和えましたさっぱりとしておいしい^^


さっぱり☆なめこのみぞれ和え
さっぱり、つるんとしていて、食欲がない時にも食べられます。さっと作れるので、あと一品の副菜にも!


きのこの梅みぞれ和え
いやぁ♪おつだね!


ほうれん草とえのきのみぞれ和え
さっぱりしたものが食べたい時に!大根おろしとえのきで腸のお掃除をしつつ、ほうれん草で栄養補給!しょうがで冷え予防♪


速攻小鉢「しめじのみぞれ和え」
「速攻小鉢」 ちょっとしたお酒のアテや、あと一品欲しいとき、(当家比)雑に短時間で作れる小鉢料理です。


大根のみぞれ和え
さっぱりした和え物です


焼きしめじとなめ茸のさっぱりみぞれ和え♡
夏にぴったりのあっさりおかずです♡朝食や食欲のない時もいいと思います。味の濃さはしょう油等でお好みにどうぞ(●^o^●)


サンマの梅みぞれ和え
お酒に!ごはんに!梅干しとぽん酢を使っているのであっさりして美味しいです。


キュウリとなめたけのサッパリみぞれ和え♪
キュウリの塩もみと大根おろし、なめたけを甘酢であえたサッパリとした一品です♪焼き魚のお供にお勧めです


春菊のみぞれ和え
お鍋に春菊☆でも春菊も主役になれます(^^)/簡単ですぐに出来るので、後一品って時や急なお客様にもどうぞ(*^-')b


大豆・タコのみぞれ和え
食べ物から健康&綺麗に市販のゆで大豆を使ってお手軽に作れます♪


シロさんのほうれん草としめじのみぞれ和え
「きのう何食べた?」のシロさんレシピ#漫画 6巻 P-137


✿みぞれ和えサラダ✿
柿をサラダに使うと甘みがあるので美味しいデス。さつま芋とで旬のサラダを味わってください。美味しいよ~^^


柿のみぞれ和え
たくさん貰った柿を少しだけ酢の物にしてみました、簡単にできるのでよろしかったら試してみてね


シメジと胡瓜のおろし和え
いつもの和え物にミカンを入れてみました。見た目も綺麗で味もサッパリして食べやすく出来ました!\(^o^)/


春菊と焼きしめじのみぞれ和え
今回は和物のレシピです。砂糖を加えず、梨で甘みを加えました。春菊やしめじの香りが楽しめる一品です(^^)


♦ニラのみぞれ和え
健康野菜のニラを、あっさり美味しく召し上がれ♪こってりした肉料理にもよく合います。これなら、ニラが沢山食べられます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17355977