アプリでひらく作り方
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ほうれん草は、たっぶりのお湯でゆでて冷水に放して、水気を切り、食べやすい大きさにきっておく
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ほうれん草は、ラップをして電子レンジで２分加熱し、水気を切る。えのきは、軸を切り落として、電子レンジで１分加熱する。
あら熱をとり、冷蔵庫でひやしておきます -
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２が冷えたら、１と２をボウルにいれ、ツナ缶は汁気を切ってあわせ、塩・こしょう・マヨネーズ、しょうゆを加えてあえます
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器にもって出来上がり
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コツ・ポイント
マヨネーズではなく、おしたし風にめんつゆや、しょうゆをかけて食べてもおいしく召し上がれます
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