ヘルシー！ホウレン草ハンバーグ
prin @cook_40020385
ダイエット中も野菜不足の時にも是非試してください！
このレシピの生い立ち
野菜を食べたいけどもう一品作る気力がなかったので、ハンバーグに混ぜてみました。
ヘルシー！ホウレン草ハンバーグ
ダイエット中も野菜不足の時にも是非試してください！
このレシピの生い立ち
野菜を食べたいけどもう一品作る気力がなかったので、ハンバーグに混ぜてみました。
作り方
- 1
ホウレン草をフードプロセッサーでみじん切りにする
- 2
微塵切りにしたほうれん草に挽肉、卵、塩コショウ、小麦粉、パン粉、ナツメグを入れてよくこねる
- 3
粘りが出てきたら、丸めて小判型にし、真ん中に少しくぼみをつける
- 4
オリーブオイルを入れたフライパンに火をかける
- 5
弱火で両面よく焼く
- 6
コツ・ポイント
栄養素が抜けないためにもホウレン草は生のままこねて焼いてください。
似たレシピ
-
-
-
ヘルシー♡豆腐入り簡単ハンバーグ ヘルシー♡豆腐入り簡単ハンバーグ
ダイエット中だけどハンバーグが食べたい…。そんな時に是非！パッと見、手順は多いけどやってみたら超簡単だと思います♪
mitsuki★ -
-
-
ヘルシー＊野菜入り豆腐ハンバーグ ヘルシー＊野菜入り豆腐ハンバーグ
ふっくらジューシー♪ピーマンとにんじん嫌いなお子様にも☆豆腐と野菜で量増し且ヘルシーです。ダイエット中の方にもオススメ♡
-
-
-
おからでヘルシーボリュームハンバーグ♡ おからでヘルシーボリュームハンバーグ♡
少なめのひき肉でも畑の肉でボリュームアップ♡食物繊維も豊富でダイエット中には嬉しい限りのハンバーグです♡
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17372200
