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かぼちゃサラダ

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sie @cook_40019950

定番の味  かぼちゃがたくさん食べられます

かぼちゃサラダ

定番の味  かぼちゃがたくさん食べられます

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 1/2個
  2. 新たまねぎ 1個
  3. ツナ缶 1缶
  4. マヨネーズ
  5. 胡椒(粗挽き黒胡椒)

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらす
    かぼちゃはわたを取り、ところどころ皮をむいて一口だいに切り、ゆでる

  2. 2

    かぼちゃがやわらかくなったら、油をきったツナ缶とよく水気をきった玉ねぎをあわせる

  3. 3

    マヨネーズで和え、塩・胡椒で味をととのえて出来上がり

コツ・ポイント

ちっちゃい新じゃがいもで作っても美味しい!
皮もそのまま、まるごとで

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sie @cook_40019950
に公開
10月に出産。母乳にいいのは、野菜中心の食事とわかってはいるけど、ジャンキーなものも、カフェインも、アルコールも!たまには欲しいsieの食生活を、見てやってください。
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