花豆と山うどのトマトスープ

ふくろうりぼん
ふくろうりぼん @cook_40020030

うどのほろ苦さが香辛料代わりになるかなと思い、作ってみました。
このレシピの生い立ち
うどが食べたくて

花豆と山うどのトマトスープ

うどのほろ苦さが香辛料代わりになるかなと思い、作ってみました。
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材料

2~3人分
  1. 花豆(乾燥) 1/2カップ
  2. 山うど 60~100gくらい
  3. 玉ねぎ 中1個
  4. ベーコン 30~50g
  5. トマトの水煮缶 1/2缶(120g)
  6. ブイヨン 1個
  7. 少々
  8. コショウ 少々
  9. 2カップ

作り方

  1. 1

    花豆は一晩水につけ、柔らかくなるまでゆっくりにておく。
    ※豆は水煮の缶詰でよい。

  2. 2

    ベーコンは2cm、山うども2cm位に切る。玉ねぎは1cm位の角切りにする。

  3. 3

    油少々で玉ねぎとベーコンを炒め、水と固形ブイヨン、トマトの水煮を入れ煮る。花豆と山うどを入れて4~5分煮て、塩、こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

山うどは野生の物は緑色が濃いですが、白っぽい場合は、彩りにブロッコリーなどを入れると良いと思います。

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ふくろうりぼん
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 いつもの我が家の食卓レシピ。健康管理のためできるだカロリーをおさえるように工夫しています。食べ過ぎないよう、あまり美味しいものは作らない???もちろん反乱が起きない程度にね。http://fukurouribon.hp.infoseek.co.jp/
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