ノンオイル★おから・きなこプリッツ

さとみんみん
さとみんみん @cook_40022587

ノンオイルで作れるプリッツです。おからときなこをつかっているので、素朴で大豆の味を満喫できます!結構お腹にたまるので、ダイエットに最適のおやつです。
低カロリーですよ!!

このレシピの生い立ち
おからココナッツプリッツ(ID17384331)の姉妹版です。
私の場合ダイエット中なので、砂糖は入れずに作ってます。それでも十分美味しいですよ。

ノンオイル★おから・きなこプリッツ

ノンオイルで作れるプリッツです。おからときなこをつかっているので、素朴で大豆の味を満喫できます!結構お腹にたまるので、ダイエットに最適のおやつです。
低カロリーですよ!!

このレシピの生い立ち
おからココナッツプリッツ(ID17384331)の姉妹版です。
私の場合ダイエット中なので、砂糖は入れずに作ってます。それでも十分美味しいですよ。

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材料

  1. おから 120~140g
  2. きなこ 50g
  3. ホットケーキミックス 100g
  4. 1個(M玉)
  5. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜる。
    ※オーブンを180度に予熱しておく。

  2. 2

    台に打ち粉(分量外)をして、薄く延ばす。

  3. 3

    幅2~3mmに切って天板に並べる。

  4. 4

    オーブンで30~40分焼く。
    出来上がり♪
    (ご使用のオーブンにより、焼きイロで調整しえ下さい)

コツ・ポイント

切った後に天板へ移す際には慎重に!

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さとみんみん
さとみんみん @cook_40022587
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中三♂小四♀の二児母です。最近微妙な活動しかしておりませんが。。。。【バタバタしていてつくれぽの掲載等遅れております。掲載しますのでながぁ~い目で見ててください❤】
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