簡単&ヘルシー・豚コマの麻婆ナス

makopiyo
makopiyo @cook_40022925

挽肉ではなく、豚コマを使った麻婆ナスです

このレシピの生い立ち
ヘルシーに作りたかったので

簡単&ヘルシー・豚コマの麻婆ナス

挽肉ではなく、豚コマを使った麻婆ナスです

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材料

2人分
  1. 豚コマ 180g
  2. ナス 2~3個
  3. ピーマン 2個
  4. しょうが みじん切り(又はチューブ)適量
  5. ニンニク みじん切り(又はチューブ)適量
  6. ◎トウバンジャン 小さじ1
  7. ◎テンメンジャン 小さじ1
  8. ◎中華ダシ 適量
  9. 片栗粉 小さじ2

作り方

  1. 1

    ナスとピーマンを乱切りする。

  2. 2

    ゴマ油でしょうが、ニンニクを炒め、豚コマ肉を炒め、取り出しておく。

  3. 3

    油を多めに足し、ナスをしっかり炒める。ピーマンも加え、炒める。

  4. 4

    ◎の調味料で味付けし、同量の水で溶いた片栗粉でトロミをつけ、完成!

コツ・ポイント

ピーマンじゃなくて、しし唐やオクラでも美味しいかも  もちろんどれも無くてもOK.

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makopiyo
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小学3年生の息子と年中の娘を持つ、横浜市在住の専業主婦です!英語の勉強をちょっとしてます。ヨロシクね☆
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