にらでエスニック焼きソバ

サイコマメ
サイコマメ @cook_40021957

あっさりとあっけなくできてしまいます。
とても簡単なエスニックです。
このレシピの生い立ち
東南アジアで食べた味を思い出しました。具がニラしかなかったというわけもあります。

にらでエスニック焼きソバ

あっさりとあっけなくできてしまいます。
とても簡単なエスニックです。
このレシピの生い立ち
東南アジアで食べた味を思い出しました。具がニラしかなかったというわけもあります。

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材料

2人分
  1. 中華乾麺うどんでも可) 120g
  2. ニラ 2束
  3. 長ネギ 15cm
  4. しょうが ひとかけ
  5. ニンニク ひとかけ
  6. 干しエビ 大匙一杯
  7. 豆板醤 小匙半分
  8. 適量
  9. ゴマ 大匙一杯(サラダ油でも)

作り方

  1. 1

    ニラは5cm長さに切ります。
    長ネギは薄く斜めに切り、ニラの長さに合わせます。
    しょうが、ニンニクはみじん切り。
    お湯をわかしておきます。

  2. 2

    お湯が沸いたら麺をゆでます。
    中華なべ(フライパン)に油、ショウガ、ニンニク、干しエビ(もどさない)、豆板醤をいれて弱火にかけます。

  3. 3

    中華なべに香辛料の香りがたってきた頃に、ニラ、長ネギを入れます。
    麺(ゆであがったもの)も入れて一緒に炒めます。

  4. 4

    野菜がクタっとしたら、塩で味をととのえてできあがり。

コツ・ポイント

麺はうどん(乾麺)をゆでてもいいです。
ナンプラーをいれてクイッティオという米の麺を使えばパッタイというタイの焼きそばになります。

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季節の野菜とストックしている、雑穀、豆、海草など乾物でシンプルな食事を作ります。たまに自家製天然酵母のパンを焼くと、ふんわりとあたたかい気持ちになります。
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