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ぶり大根
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ぶり大根-レシピのメイン写真

ぶり大根

もこディエゴ
もこディエゴ @cook_40024791

ぶり大根

もこディエゴ
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材料

4人分
  • ぶり 240g
  • 大根 400g
  • 生姜 8g
  • 砂糖 大1 小1
  • 醤油 大1 小1
  • 酒 大1
  • みりん 小2
  • 味噌 小1
  • ダシ 2cup
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作り方

  1. 1

    大根を2~3センチの厚さに切ります。皮をむくときは、厚めにむくようにして下さい。大根は、皮の内側に固い筋があり、これを取り除かないと、煮ても筋が残り見た目も悪くきれいに仕上がりません。そして煮くずれをしないよう、角を浅く切り取る面取りをして下さい。また、

  2. 2

    米のとぎ汁を火にかける前に、大根を入れて下さい。沸騰してから入れると、均等に火が通らない上、煮くずれを起こしてしまう可能性があります。この時米のとぎ汁を使うのは、大根のアクを吸収し、甘味を引き出してくれるからです。下ゆでの目安は、沸騰してから約5分です。

  3. 3

    下茹でした大根を、だし汁で10分程煮てから、ぶりと調味料を入れて約15分間煮ます。器に盛り、針生姜(分量記載外)をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

エネルギー181kcal、蛋白質12.4g、脂質9.5g、炭水化物 9.2g、カリウム438mg、
鉄分1.0mg、ビタミンD4.2mg

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もこディエゴ
もこディエゴ @cook_40024791
2004/11/20 16:01に公開

このレシピのキーワード

ぶり大根 ぶり 大根 酒 味噌 しょうが

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