なすのステーキ

ひのん
ひのん @cook_40024977

すごくシンプルだけど食べごたえもあるし、なすだけで作れちゃうのがポイントです。
このレシピの生い立ち
もう一品ほしい…できたら野菜でボリュームのあるものを…。
ってことで、まるごと焼いてみました。

なすのステーキ

すごくシンプルだけど食べごたえもあるし、なすだけで作れちゃうのがポイントです。
このレシピの生い立ち
もう一品ほしい…できたら野菜でボリュームのあるものを…。
ってことで、まるごと焼いてみました。

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材料

  1. なす 大1
  2. しょうゆ 小2
  3. 適量(多め)
  4. ごま 小2

作り方

  1. 1

    なすはへたを取り、所々皮をむき、火が通りやすいように切れ目を入れておく。(半分に切る)

  2. 2

    フライパンに多めに油とごま油をしき、なすを焼く。片面づつじっくり焦げ目をつけながら焼いていく。

  3. 3

    充分に火が通り、焦げ目もついてきたら、フライパンの鍋肌にしょうゆをたらして香り付けして完成。しょうゆを適量かけて召し上がれ。

コツ・ポイント

なすの下ごしらえとして、半分に切ったあと、軽く塩をふりしばらく放置しておくと、表面に水分が浮き出てくるので、軽く水洗いし、キッチンペーパーで水分をよくふき取っておくとアク取りにもなりますよ。

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ひのん
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に公開
フリーでデザイナーをしつつ、猫2匹と生活中。最近体調を崩し、仕事も激減><。不安定な収入なため、一ヶ月2万円以内で食費をおさえるために、がんばります!    since:2006.08.19
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