ブリの味噌焼弁当

むーこ
むーこ @cook_40025936

ブリと味噌の相性は抜群!ネギも一緒に焼いて付けあわせもつくっちゃいました。
このレシピの生い立ち
作り置きしておいたピリ辛味噌と冷凍していたブリでつくりました。残り物が一掃できて良かった~。

ブリの味噌焼弁当

ブリと味噌の相性は抜群!ネギも一緒に焼いて付けあわせもつくっちゃいました。
このレシピの生い立ち
作り置きしておいたピリ辛味噌と冷凍していたブリでつくりました。残り物が一掃できて良かった~。

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材料

2人分
  1. ブリ 2切れ
  2. 赤味噌 大さじ2
  3. 豆板醤 小さじ1
  4. 長ネギ 1本
  5. しょうが 1かけ
  6. にんにく 1かけ
  7. みりん 大さじ2
  8. 大さじ1

作り方

  1. 1

    赤味噌、豆板醤、みじん切りした長ネギ(3cm分くらい)、しょうが、にんにく、みりんを混ぜる。味見をしながらお好みの味に。

  2. 2

    食べやすい大きさに切ったブリと3cm程度の筒切りにした長ネギを1の味噌に漬け込む。

  3. 3

    1時間以上(一晩でもOK)漬け込んだあと、グリルで焼く。

  4. 4

    その他のおかず:ほうれん草とえのき茸醤油漬けのあえもの、牛筋大根煮込み、人参の煮物

コツ・ポイント

味噌は焦げやすいので弱火でじっくり焼きましょう。焼きネギはお酒のつまみにもなりますよ。

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むーこ
むーこ @cook_40025936
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朝7時過ぎ出勤、毎晩夜10時過ぎに帰って自分のとダンナのおべんとつくってます。おべんとづくりの時間が一日の中で一番無心で集中してる時間かも。でも毎日のことなので手抜きばかりですが。。。
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