作り方
- 1
ほうれん草は塩を入れて茹でる。
- 2
出し汁、醤油、みりんを混ぜておく。
- 3
よく冷やしたほうれん草を3cmくらいに切る。
- 4
水気をきった③と②を和える。
かつお節はお好みで混ぜても、振りかけてもOK☆
たっぷりめがおいしい。 - 5
他の小松菜などの青菜でも、もちろん美味しいです!!
写真はナズナ。
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