ソムタムキャロット

mayura55
mayura55 @cook_40018620

タイで人気のあるソムタム(青パパイヤのサラダ)をニンジンで作りました。
甘辛酸っぱく、ニンジン1本たっぷり食べられちゃいます。

ソムタムキャロット

タイで人気のあるソムタム(青パパイヤのサラダ)をニンジンで作りました。
甘辛酸っぱく、ニンジン1本たっぷり食べられちゃいます。

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材料

2人分
  1. ニンジン 1本
  2. インゲン 5~6本ぐらい
  3. プチトマト 5個ぐらい
  4. ピーナッツ 大匙山盛り1
  5. 干し海老 大匙1
  6. 唐辛子(生、なければ乾燥したもの) 小匙1/2ぐらい
  7. レモン絞ったもの 大匙3
  8. ナンプラー 大匙2

作り方

  1. 1

    ニンジンは千切りよりちょっと太めに切ります。

    プチトマトは食べやすい大きさに切ります。

    インゲンは食べやすい大きさに手で折ってもいいし、切ってもいいです。

  2. 2

    ピーナッツ、干し海老はフライパンで乾煎りするか、オーブントースターで軽く焼きます。焦げやすいので気をつけてください。

  3. 3

    ボールにピーナッツ、干し海老を入れて、麺棒などで軽くつぶします。

  4. 4

    そこへニンジン、インゲン、トマトを入れて、麺棒でたたきながら混ぜ合わせ、レモン汁、ナンプラー、唐辛子も入れて混ぜます。

    *トマトをたたくと、ピュッと飛び出るので注意!

  5. 5

    お皿に盛り、横にキャベツなど添えます。
    辛いのでキャベツも手でちぎりながら一緒に食べます。

コツ・ポイント

タイでは普通、青パパイヤで作りますがニンジンで作ったもの、きゅうりで作ったもの、果物で作ったものなどもあります。

唐辛子を入れなければ、さっぱりとサラダにもなりますし、辛いのがお好みの方は唐辛子を多めにいれてください。
タイでは屋台などで注文する際に辛さの調節もしてくれます。

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