ささみロール

わが家のアイコさん
わが家のアイコさん @cook_40029300

何でもクルクル◎冷めても美味しいささみロールです。
このレシピの生い立ち
彼との公園デートのために、冷めても美味しいものをと思い作ったのがきっかけです♪

ささみロール

何でもクルクル◎冷めても美味しいささみロールです。
このレシピの生い立ち
彼との公園デートのために、冷めても美味しいものをと思い作ったのがきっかけです♪

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材料

  1. 鶏のささみ 5本
  2. しそ 5~10枚
  3. 明太子(お好みで辛子明太子でも◎) 2本
  4. 他に、スライスチーズやキムチなどを挟んでも◎
  5. 塩コショウ 少々
  6. 揚げ油
  7. 小麦粉(薄力粉)
  8. 全卵
  9. パン粉

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り、ラップで挟んで、麺棒などで叩き伸ばす。

  2. 2

    両面に塩コショウをし、片面に明太子(皮は取り除く)を薄く塗り、その上にしそを2枚。端から強めに丸めてカタチを整えていく。

  3. 3

    小麦粉(薄力粉)→卵→パン粉の順で衣を。170~180度の揚げ油に投入。

  4. 4

    油を切って、少し冷めたらカット。完成!!

コツ・ポイント

お弁当のおかずに最適!
ささみのパサつきが苦手な人は、もも肉で作られるといいですよ♪

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