作り方
- 1
えび、枝豆を解凍する。
ボールにえび、はんぺんを入れてめん棒で潰す。
フードプロセッサーがあれば楽かも!! - 2
卵白、塩コショウも入れ、よく練り混ぜる。
最後にパラパラと枝豆を入れる。 - 3
シュウマイのような形に成型!!
ふにゃふにゃだからある程度丸まればOK。
枝豆はできるだけ中に!!!焼いてるときにぽろぽろ外れるので。 - 4
油を敷いたフライパンで焦げ目がつくまで焼く。
やわらかいのでひっくり返す時注意!! - 5
お皿に盛って出来上がり★
ポン酢で召し上がれ~!!!!!
コツ・ポイント
ふわふわ~もちもち~とやわらかいので優しく扱ってください☆
簡単cookingレシピ始めました◎◎
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